醫師相關健康好文，共18488篇(-第1842頁)｜早安健康

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吃飯先吃蔬菜瘦最快【早安健康／繆葶】現代人飲食選擇多，可是你知道嗎？這些五花八門的食材一同吃下肚，可能對身體造成大負擔！多數精緻過的澱粉如麵粉、果糖，會讓血糖急遽上升，需要胰臟製...

2014-01-07

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量血壓必須知道的4件事規律的紀錄自己的血壓變化，可以有效了解身體變化，並且在身體出現異常的時候及時發現，在預防勝於治療勝於治療的觀念裡，這是自我健康管理的第一步。如何養成規律血壓檢測...

2014-01-06

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也想寄兩顆相思子給妳思念，紅色的。唐朝的詩人王維寫了一首《相思》，說「紅豆生南國，春來發幾枝？勸君多採擷，此物最相思。」但這種紅豆不是我們煮紅豆湯的豆科紅豆，而是叫相思豆的一...

2014-01-05

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全民健康從改變全民健保的給付模式開始(上)

全民健康從改變全民健保的給付模式開始(上)全民健保自一九九五年3月開辦以來，為民眾罹患疾病之後的醫療照顧，提供了財務上的風險分攤機制。由於普及率與醫療服務的可近性高，台灣的全民健保為民眾提供的福祉為舉世...

2014-01-05

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讓血液更有效流通的6個方法寒冬已至，手腳總是冰冷，不管穿戴多少衣物都還是無法暖和起來？這是因為血液流通不順暢而導致！由於讓身體產生熱能的肌肉有70％都存在於下半身，對於不愛運動的人下...

2013-12-31

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3個幫助荷爾蒙不失調的好習慣現代女性生活壓力大，作息也不規律，長期下來，身體常會出現病痛。日本婦科醫師松村圭子建議女性，應該培養以下三種好習慣，讓身體在忙碌之餘，還能維持健康。 1、不分...

2013-12-26

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4個讓身體暖起來的健走原則天氣冷颼颼，大多數人都是躲在家裡足不出戶，裹著棉被看電視，但你知道嗎？其實「抗寒」最好的方法是讓體內自己產生熱能。著有《小腿拉筋按摩操》一書的醫師小池弘人表...

2013-12-20

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冬天想保暖從一周泡澡一次開始冬天天氣冷颼颼，不少人常有手腳冰冷的問題，用盡各種方法卻還是無法改善。其實，在日常生活中，最好的保暖方法就是讓下半身暖和，下半身保暖能促進全身血液循環，連帶...

2013-12-20

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嬰幼兒呼吸道感染罹患糖尿病風險大增

嬰幼兒呼吸道感染罹患糖尿病風險大增呼吸道感染是秋冬交替季節最常見的疾病之一，一般來說嬰幼兒因為免疫系統功能較弱，致病機率大增，體內的免疫力尚未形成，最常見的症狀有鼻塞、流鼻水、發燒、喉嚨痛等。 ...

2013-12-19

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任意吃退燒藥感冒時間會拖越久發燒時，你第一個反應是什麼？「總之先吃顆退燒藥，好去上班，」相信是很多人的作法，但這並不一定是個正確的選擇。當燒退了之後，你就覺得感冒已經好了嗎？其實發燒是身體...

2013-12-14

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