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日走5000步養肌力！日87歲女醫師看診、旅行、追星不輸年輕人
日走5000步養肌力！日87歲女醫師看診、旅行、追星不輸年輕人日本87歲的女醫師，不僅還在看診的工作崗位，平常還能一口氣爬120階樓梯返家，搭乘地鐵時，上下階梯毫不氣喘吁吁，這樣有活力的銀髮族，讓人想知道到底她是怎麼辦到的
2023-06-28
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吃進護心DHA、不吃傷身重金屬！醫師聰明吃魚3招：這4種少碰
吃進護心DHA、不吃傷身重金屬！醫師聰明吃魚3招：這4種少碰一般來說，魚類中常見的重金屬有砷、鉛、鎘、汞等，這些重金屬可能透過食物鏈累積在魚體內，對人體健康造成危害。
2023-06-27
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不是痛一邊的頭痛都叫偏頭痛！醫師告訴你不依賴止痛藥的解痛方針
不是痛一邊的頭痛都叫偏頭痛！醫師告訴你不依賴止痛藥的解痛方針「醫師，我有偏頭痛，怎麼吃藥不會好呢？想請你開藥。」第一，不是痛一邊的頭痛都是「偏頭痛」。第二，就算是偏頭痛， 也絕非像一般頭痛單純吃點止痛藥就能解決。
2023-06-24
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減肥非吃早餐不可？醫師：可能你沒吃早餐會變胖，但它是無辜的
減肥非吃早餐不可？醫師：可能你沒吃早餐會變胖，但它是無辜的吃早餐會瘦的觀念，初自於一系列觀察性研究，學者大規模調查民眾飲食習慣，發現有吃早餐習慣的人，肥胖的比例比較少，因此這樣的說法逐漸流傳下來，成為飲食的教條之一。
2023-06-14
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中醫師實測喝冰水一個月竟胖3公斤！這時段千萬別喝，中醫推4食材消暑還開胃
中醫師實測喝冰水一個月竟胖3公斤！這時段千萬別喝，中醫推4食材消暑還開胃開始進入午後雷陣雨的季節，此時的夏天不僅溼氣越來越高，還更加悶熱，不少民眾想喝冰水消暑、解渴。中醫師提醒，喝冰水小心「越喝越渴、越喝越胖」！透過食物消暑更好
2023-06-13
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牙醫師得罪廠商也要說！用錯漱口水不如不要用...餐後刷牙會不會更傷牙？
牙醫師得罪廠商也要說！用錯漱口水不如不要用...餐後刷牙會不會更傷牙？
2023-06-09
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突破減重停滯期5個方法！醫師教戰燃脂妙招：多吃這食物也有效
突破減重停滯期5個方法！醫師教戰燃脂妙招：多吃這食物也有效減重最考驗人的時刻，或許就是「停滯期」，當體重下降一定程度後，突然成效不彰的結果，為了幫助更多民眾能夠平安渡過，韓國家醫科醫師建議民眾，可以把握五個重點來克服。
2023-06-09
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降24％乳癌率、血管清道夫、抗氧化之王…醫師眼中10大「天菜」出列
降24％乳癌率、血管清道夫、抗氧化之王…醫師眼中10大「天菜」出列美國癌症協會研究發現吃越多漿果的人，罹患心血管疾病的機率越低。每天吃蘋果的人，能降低24%的乳癌機率。醫師建議，每天最好能吃到20種蔬菜水果。
2023-06-05
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7成騎士1年才清潔1次安全帽！醫師：避免落髮、禿髮一定注意3重點
7成騎士1年才清潔1次安全帽！醫師：避免落髮、禿髮一定注意3重點台灣夏天氣溫天天高達30多度，光是在外步行就令人滿頭大汗，更別說機車族還要頭戴沉重、悶熱的安全帽了。專家指出，機車族若在夏天不多留意安全帽清潔、防曬、擦乾汗水
2023-06-02
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哺乳期吃甜點可以不塞奶！泌乳顧問、醫師給產後媽媽8項飲食指南
哺乳期吃甜點可以不塞奶！泌乳顧問、醫師給產後媽媽8項飲食指南媽媽在吃到自己喜愛的甜食後心情放鬆，加上持續穩定地餵奶與擠奶，終於理解吃甜食不會造成塞奶。衛生福利部國民健康署提出「母乳哺育食物攝取建議」，哺乳期不要刻意減重
2023-06-02
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