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三招告別情緒性暴食
三招告別情緒性暴食經過疲倦的一天，好想大啖燒烤、甜點和生魚片？根據德國福茲堡大學得最新研究，無論是快樂、興奮，或是倦怠、憂傷，強烈的情緒都會降低人體對脂肪的靈敏度。，導致人體無法...
2013-06-22
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睡前Do and Don't，防止隱藏病症干擾睡眠
睡前Do and Don't，防止隱藏病症干擾睡眠相信不少人經常在半夜醒來，或是睡醒後總覺得沒睡飽。失眠時，我們知道自己有睡眠困擾，然而，身體有些隱藏病症，正在不知不覺間，破壞睡眠品質，讓我們不管睡多久還是...
2013-06-20
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對抗肥胖第一步：不失眠，睡得好
對抗肥胖第一步：不失眠，睡得好晚睡、睡不飽可能會帶來口臭、青春痘，但是如果總是失眠，沒有獲得充足睡眠，也可能讓身型大打折扣。 根據美國芝加哥大學研究，熬夜、少睡四個晚上，體內肥胖細胞中對胰島...
2013-06-04
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破解防曬乳四大迷思
破解防曬乳四大迷思夏天防曬是保護肌膚的重要工作，不過，還是有許多女性覺得防曬乳厚重又油膩，避免使用，其實，只要破除對防曬乳的迷失，防曬其實很簡單。 迷思1：防曬乳讓我覺得又黏又膩...
2013-05-21
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夏日必知：防曬乳的五個關鍵知識
夏日必知：防曬乳的五個關鍵知識光是做好防曬，便能讓「變美麗」事半功倍，因為紫外線不但會加深膚色，使肌膚產生黑斑、皺紋，還可能導致皮膚癌。然而，面對烈日，適量的使用防曬乳，則是一個好方式。關於...
2013-05-18
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我的安心餐桌
我的安心餐桌48歲一場大病，人生改變 「想吃魚，需要自己養魚嗎?」大部分的人初次聽到天和鮮物董事長劉天和的故事，必定會發出這樣的疑問，但是老天爺就是這樣的幽默與慈悲。 一場...
2013-05-03
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導「正」回來並不難─整形外科正確治療「鼻子歪斜」
導「正」回來並不難─整形外科正確治療「鼻子歪斜」【早安健康／專訪天主教靈醫會羅東聖母醫院 整形外科黃俊源醫師】 ◆文／RURU 有些人照鏡子時會左看右看，然後就發現自己的鼻子似乎不夠正，有時可能是視覺或光線的...
2013-03-16
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