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「百藥之王」肉桂，原來活化血管有奇效！
「百藥之王」肉桂，原來活化血管有奇效！肉桂能活化微血管，還能鞏固血管組織、防止微血管滲漏及不正常破裂，改善掉髮、白髮、手腳冰冷，並避免高血糖、高血脂、高血壓等胖相關的代謝疾病
2017-05-23
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這群人85％沒有心臟病風險！世界第一健康心臟的秘密是...
這群人85％沒有心臟病風險！世界第一健康心臟的秘密是...擁有世界上第一健康心臟的族群是玻利維亞亞馬遜雨林區域的奇湄美族，秘密就藏在飲食習慣與生活習慣上，想要有健康正常的心臟應提升運動量，攝取未加工食物，避免飽和性脂肪
2017-05-22
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下腹痛、白帶多恐骨盆腔發炎！5件事防反覆發作
下腹痛、白帶多恐骨盆腔發炎！5件事防反覆發作骨盆腔發炎是因位於骨盆腔內的內生殖器受到病菌感染所致，若陰道環境不良造成病菌滋生，進而破壞子宮頸的保護力，讓內生殖器受到感染，就導致骨盆腔發炎問題。
2017-05-20
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按眼球小心眼壓飆高！消除眼睛疲勞按這裡才對
按眼球小心眼壓飆高！消除眼睛疲勞按這裡才對【荒井宏幸（醫學博士．眼科專科醫師）】長時間坐在桌前工作、用手機，都可能引起肩膀痠痛、頭痛等問題，想要緩解不適，絕不能按壓眼球，而是要按壓眼窩上方的凹陷處
2017-05-20
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趴睡、一心多用...這12件事每天都做的事，竟會讓人快老！
趴睡、一心多用...這12件事每天都做的事，竟會讓人快老！一心多用、趴睡竟也會使人老得快！少吃甜食、睡眠充足、減少看電視的時間、適量吃魚、堅果攝取脂肪，並注意防曬、維持室內濕度、避免駝背，都是避免未老先衰的好方法
2017-05-18
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大腸癌是十大癌症之首，日營養師：這三類食物少碰
大腸癌是十大癌症之首，日營養師：這三類食物少碰消化剩餘的養分及食物殘渣在腸道內滯留時間過長，反而會造成毒素傷害神經，食用稀飯可以排出宿便及毒素，更能甩油
2017-05-18
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天然淚液無可取代！乾眼症正確使用熱敷罩、人工淚液
天然淚液無可取代！乾眼症正確使用熱敷罩、人工淚液新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山指出，乾眼症是上班族最常見的眼睛疾病之一，使用熱敷、人工淚液都應選擇正確產品以免傷害眼睛，但要根治乾眼還是要倚靠淚腺分泌優質眼淚
2017-05-12
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十個胃病九個寒！這樣按摩小腹顧好後天之本
十個胃病九個寒！這樣按摩小腹顧好後天之本【樓中亮中醫師】脾為後天之本，脾虛則容易生病且老得快。按照四季時令養脾，多吃紅棗、薏仁、山藥、黑木耳、蘿蔔、南瓜等食物有溫補脾胃、疏肝解鬱等效果，讓全身都健康
2017-05-11
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30秒單手單腳平衡舉，鍛鍊核心肌力不需技術
30秒單手單腳平衡舉，鍛鍊核心肌力不需技術【早安健康／張維庭編譯】日本瑜珈老師森和世表示，體幹指的是除了手腳和頭部以外，也就是身體的軸心。只要鍛鍊了有著大肌肉群的體幹，就能加速脂肪燃燒，打造易瘦體質。
2017-05-11
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常生病竟是電鍋不乾淨！這樣清比檸檬片更安全有效
常生病竟是電鍋不乾淨！這樣清比檸檬片更安全有效內鍋的正確清洗方法：使用水溶性清潔劑，輕輕擦拭，就能快速有效的祛除內鍋底部的陳年污漬(水垢、焦垢)。
2017-05-06
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