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睡眠問題成為健康頭號殺手！這些隱憂不可不知～
睡眠問題成為健康頭號殺手！這些隱憂不可不知～維持腸道健康 更能幫助睡眠又紓壓。
2017-08-22
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護眼不只葉黃素！還有這3類營養素「吃的太陽眼鏡」別忽略
護眼不只葉黃素！還有這3類營養素「吃的太陽眼鏡」別忽略眼睛保護除了防曬外，攝取四大營養素抗藍光、保養也格外重要。營養素包括葉黃素、蝦紅素、花青素和魚油四大類，可保護眼鏡抗光、減少自由基對眼睛血管的傷害。
2017-08-19
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舌苔白黃、舌頭有裂紋...舌頭8徵兆小心健康出狀況
舌苔白黃、舌頭有裂紋...舌頭8徵兆小心健康出狀況中醫認為「舌頭乃是內臟之鏡」，可以直接觀察病患的血管及血液狀況，也很適合觀察體質變化。每天在固定時間、以同樣的光線角度檢查舌頭大小、顏色、表面狀況即可了解體質
2017-08-18
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研究：地中海飲食遵守3原則，降86％大腸息肉風險
研究：地中海飲食遵守3原則，降86％大腸息肉風險以色列研究發現，即便地中海菜單並不完美，只要遵守多水果、多魚肉、少軟性飲料就能最高降低86%大腸息肉生成機率。地中海飲食能降低體內壓力、對抗發炎、避免息肉增生。
2017-08-18
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腸癌、瘜肉、潰瘍，三大腸胃問題這樣預防改善
腸癌、瘜肉、潰瘍，三大腸胃問題這樣預防改善台灣人有八成都有腸道問題，胃潰瘍、十二指腸潰瘍多是因幽門螺旋桿菌感染，腸癌是台灣癌症發生人數第一名，大腸瘜肉則有10%可能造成病變，生活、飲食改變有助預防改善。
2017-08-18
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流汗像瀑布…當心多汗症作祟！3個穴道調節水分代謝
流汗像瀑布…當心多汗症作祟！3個穴道調節水分代謝是不是常常什麼都沒做就汗流浹背呢？事實上這很有可能是多汗症在作祟！壓力過大或荷爾蒙失調及生活不規律都會導致多汗症，可以按壓身上穴道來改善
2017-08-15
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牛仔褲不洗更易破！5訣竅正確養褲不變形、不褪色
牛仔褲不洗更易破！5訣竅正確養褲不變形、不褪色相信很多人都聽過牛仔褲需要養褲，然而不洗衣物不但有衛生上的疑慮，長時間穿著緊繃的牛仔褲更有可能憋壞下半身。若想要延長牛仔褲壽命，定期清洗才是正確的養褲方法。
2017-08-12
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C型肝炎怎麼傳染？有什麼症狀？如何預防與治療？
C型肝炎怎麼傳染？有什麼症狀？如何預防與治療？C型肝炎是由C型肝炎病毒（HCV ）感染肝臟引起的疾病，多數急性C型肝炎變成慢性肝炎，部分再轉化成肝硬化與肝癌。
2017-08-10
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中醫治過敏性結膜炎，1妙方止乾癢、7穴位按摩保養
中醫治過敏性結膜炎，1妙方止乾癢、7穴位按摩保養澄觀中醫黃景宏醫師：中醫眼科一般認為過敏性眼結膜炎與氣輪有關，治療以疏風清熱、養血祛濕止癢為主，並避免接觸過敏原。若貿然使用類固醇治療，有可能會增加感染機率。
2017-08-08
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泌尿道感染多是大腸桿菌惹禍！4禁忌飲食千萬別吃！
泌尿道感染多是大腸桿菌惹禍！4禁忌飲食千萬別吃！Donna營養師：不少女性會反覆感染泌尿道炎，除了炒吃辣、甜食，每日至少喝2000cc的水，吃優格、泡菜補充益生菌、攝取蔓越莓汁、大蒜洋蔥白蘿蔔等都有助預防感染
2017-08-07
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