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腳暖身就暖！萬病起於足底寒，中醫4招排寒、溫暖足部經脈！
腳暖身就暖！萬病起於足底寒，中醫4招排寒、溫暖足部經脈！北部的冬天經常處於陰雨綿綿的狀態，加上東北季風的吹襲，一不小心就會感冒了。在遇到這種濕冷的天氣時若要做好保暖，李醫師會最重視腳的包暖度。
2025-02-09
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牛蒡輸了！消內臟脂肪，這食物膳食纖維是牛蒡4倍
牛蒡輸了！消內臟脂肪，這食物膳食纖維是牛蒡4倍近年日本開始流行吃糯麥減肥，糯麥熱量比白米低，水溶性膳食纖維更高達牛蒡的4倍之多，日本節目也邀請藝人實際吃糯麥2周後，不但腰圍大縮水，三酸甘油酯也減少了！
2025-02-08
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天冷喝正好！山楂紅棗茶祛寒活血促循環，綠茶小偏方控糖降脂清血管
天冷喝正好！山楂紅棗茶祛寒活血促循環，綠茶小偏方控糖降脂清血管山楂具有健脾消食、活血散瘀的作用；生薑有溫中散寒的作用，再加上紅棗補中益氣、養血安神， 三者搭配， 不僅香甜可口， 而且有助於祛寒活血、幫助消化，非常適合冬季。
2025-02-08
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寒流來泡湯祛寒「這5種常見疾病」不適合！尤其易引發血栓心臟病
寒流來泡湯祛寒「這5種常見疾病」不適合！尤其易引發血栓心臟病寒冷的天氣裡，泡澡泡湯無疑是很舒適的暖身方式，除了促進血液循環，還有助提升免疫力。然而專家提醒，並非所有人都適合泡澡，以下5大族群應特別留意，以免造成不良影響。
2025-02-07
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手麻無力是中風嗎？醫師4點教你分辨最前兆！痠麻痛還能這樣解
手麻無力是中風嗎？醫師4點教你分辨最前兆！痠麻痛還能這樣解手麻無力是中風嗎？50多歲女士過年大掃除後就感到手臂麻痛、肌肉無力而擔心不已。醫師建議民眾透過4招快速分辨，若是普通痠痛麻問題，則可透過3穴道快速舒緩！
2025-02-07
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內臟下垂讓你小腹凸，1分鐘伸展幫內臟歸位瘦小腹
內臟下垂讓你小腹凸，1分鐘伸展幫內臟歸位瘦小腹明明BMI在標準範圍內，身體其他部位也相當苗條，為何小腹怎麼樣都瘦不下來？原來小腹凸出可能與內臟下垂有關，專業整體師建議簡單伸展，減輕內臟所受壓迫，恢復小腹平坦
2025-02-07
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頻尿太痛苦！半夜不想頻頻起床，一定要鎖定傍晚做這動作
頻尿太痛苦！半夜不想頻頻起床，一定要鎖定傍晚做這動作晚上只要有起來上廁所，都可以稱為「夜間頻尿」。夜間頻尿的原因很多包含「夜間尿量多」、「膀胱無法順利儲存尿液」、「淺眠」等，不同原因下，自我保養也有效果上的差異。
2025-02-07
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唇皰疹會傳染嗎？嘴唇皰疹多久會好？教你怎樣讓唇皰疹快點好又防復發
唇皰疹會傳染嗎？嘴唇皰疹多久會好？教你怎樣讓唇皰疹快點好又防復發唇皰疹是病毒感染引起，症狀包括嘴唇部分或邊緣發紅腫脹、小水泡聚集並破掉潰瘍、結痂等。唇皰疹可能經由病灶皮膚傳染，也可能復發，多休息、充足睡眠可以加速復元。
2025-02-07
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教授天天拉耳朵，甩肉9公斤、血壓也降回正常值
教授天天拉耳朵，甩肉9公斤、血壓也降回正常值不少人因為自律神經失調，身體接收不到正確的訊息而暴飲暴食，導致肥胖，日本醫學教授推薦一招，他自己也親自體驗過並瘦了近10公斤的方法，只要拉拉耳朵就好！？
2025-02-07
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59歲不染髮、頭髮黑亮又茂密！女星養髮菜單公開：吃飯必加1料
59歲不染髮、頭髮黑亮又茂密！女星養髮菜單公開：吃飯必加1料日本59歲知名演員野村真美始終維持烏黑亮麗、豐盈的秀髮。她上節目透露，自己之所以能維持秀髮烏黑亮麗不花白，可能與她愛吃芝麻等黑色食物的飲食習慣大有關係。
2025-02-06
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