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50後如何阻止血管硬化變老？6種食物讓血管年輕一輩子
50後如何阻止血管硬化變老？6種食物讓血管年輕一輩子飲食習慣不良、暴飲暴食的人由於大量攝取碳水化合物和油膩食物，就算才二三十歲、動脈也會開始硬化。但只要改善飲食習慣與養成運動習慣，隨時都能夠讓你的血管狀況開始回春
2025-02-14
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大便又油又臭可能是「癌王」早期警示？3步驟清查原因改善脂肪便
大便又油又臭可能是「癌王」早期警示？3步驟清查原因改善脂肪便大便浮油也稱為脂肪便，是指大便中含有過多的未消化脂肪，使得糞便看起來鬆散、泡沫狀而充滿黏液，並在水面形成一層油膜。
2025-02-14
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香蕉補充多巴胺又能瘦身！5種食物一起吃更是減肥神隊友
香蕉補充多巴胺又能瘦身！5種食物一起吃更是減肥神隊友香蕉熱量低，又富有飽足感，被認為是最簡單的減肥方法之一。中醫師更推薦搭配燕麥等食品一起攝取，讓香蕉的優點能夠完全發揮甚至獲得提升。
2025-02-14
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天氣冷就容易餓！醫師推薦8種食物暖身飽更久，血糖穩穩不長胖
天氣冷就容易餓！醫師推薦8種食物暖身飽更久，血糖穩穩不長胖天氣冷容易肚子餓！怕越吃越胖怎麼辦？醫師分享8種食物，不僅讓人暖呼呼、飽更久，還有穩血糖等功效，讓人放心吃，吃飽又不長胖！
2025-02-14
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讓腰部變輕盈！骨科醫師的最強伸展操：重返不腰痛體質
讓腰部變輕盈！骨科醫師的最強伸展操：重返不腰痛體質總感覺腰部疲倦乏力的你，是不是經常長時間久坐呢？若是對於疲勞警訊置之不理，容易招致慢性腰痛。如果覺得腰部有沉重感，當天就要放鬆、舒緩僵硬緊繃的腰部肌肉。
2025-02-14
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【知識】慢工出細活：超慢跑要穿甚麼鞋，暖心鐵人吳凱文醫師教你跑出活力！
【知識】慢工出細活：超慢跑要穿甚麼鞋，暖心鐵人吳凱文醫師教你跑出活力！超慢跑現在正夯，但到底該怎麼跑才能發揮效益、避免受傷？由兼備骨科專業、鐵人競賽經驗，以及持續精進運科知識的暖心鐵人吳凱文醫師，教我們正確認識超慢跑。
2025-02-14
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台中新光三越氣爆！消防專家揭瓦斯外洩4徵兆，爆炸瞬間這樣逃生保命
台中新光三越氣爆！消防專家揭瓦斯外洩4徵兆，爆炸瞬間這樣逃生保命台中新光三越發生氣爆，疑似與裝修不慎挖到瓦斯管線有關，確切原因仍待調查。氣爆最常見的原因是瓦斯外洩，一般人該如何及早察覺？專家提醒4徵兆，爆炸瞬間做到這件事保命
2025-02-14
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把握減少失智風險的機會！研究：65歲後做1事抗發炎降發病率
把握減少失智風險的機會！研究：65歲後做1事抗發炎降發病率隨人口高齡化，失智症患者人數逐年增加，專家指出，降低慢性發炎對於大腦健康至關重要，研究發現，60歲後至少接種一次流感疫苗的人，阿茲海默症的發病風險低17%。
2025-02-13
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如何舒緩喉嚨痛？5種喉嚨痛原因、症狀與緩解方法
如何舒緩喉嚨痛？5種喉嚨痛原因、症狀與緩解方法喉嚨痛是大人小孩共同的惡夢，到底喉嚨痛怎麼辦？喉嚨痛原因有哪些？一起來看看吃什麼、喝什麼能緩解喉嚨痛，還有哪些壞習慣會讓喉嚨痛變嚴重！
2025-02-12
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不吃藥能自然降血壓？台大名醫4招顧血管，別等中風心衰竭才後悔
不吃藥能自然降血壓？台大名醫4招顧血管，別等中風心衰竭才後悔定期量測血壓的重要性超乎想像！降血壓藥一定要吃一輩子嗎？台大心臟內科權威蔡佳醍提醒，想成功減藥，透過4個天然護血管的保養方式，有效避免全身因高血壓遭殃！
2025-02-12
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