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10分鐘正念減壓幫心靈養生！告別壓力免吃藥
10分鐘正念減壓幫心靈養生！告別壓力免吃藥【早安健康／良醫健康網】做不完的待辦事項、匆匆快轉的家庭生活，對人生的焦慮也成了壓力，除了打針、吃藥，還有什麼方式可以讓自己開心一點？想排解生活壓力，就要先掌握...
2015-10-06
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健身時尚風讓韓女性靜脈曲張遽增6成！還有陰道炎、生理痛…兇手都是它
健身時尚風讓韓女性靜脈曲張遽增6成！還有陰道炎、生理痛…兇手都是它近年來隨著健身時尚風潮盛行，兼顧休閒與美觀的緊身褲，也成為許多人的日常衣著，其中更不乏男性愛用者。不過隨著夏天到來，專家也警告這樣的穿衣習慣，可讓女性生理期疼痛
2020-09-23
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你的生理時鐘會助長癌症與慢性發炎！8個痛點最加速癌細胞成長
你的生理時鐘會助長癌症與慢性發炎！8個痛點最加速癌細胞成長自六年前開始遵循TRE（限時飲食）以來，我就很少在旅行後生病，關節也不再疼痛，多年來都不用膝蓋護具或冰袋了。
2020-06-30
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【知識】一流教練的私房營養秘訣：練後 30 分鐘內必補！訓練與恢復一樣重要
【知識】一流教練的私房營養秘訣：練後 30 分鐘內必補！訓練與恢復一樣重要除了飲用含有 BCAA 的營養補給品之外，最理想的補給就是有足夠的蛋白質配上適量的碳水化合物。舉例來說，乳清蛋白飲料搭配一根香蕉，也千萬別忘記補充水分和電解質。
2025-05-05
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今夏登革熱恐「全台多點大爆發」！3大CP值超高驅蚊法大公開，連乳液都是神器「捕獲幾十隻蚊子」
今夏登革熱恐「全台多點大爆發」！3大CP值超高驅蚊法大公開，連乳液都是神器「捕獲幾十隻蚊子」疾管署最新消息指出，今年已累計9例境外移入的登革熱病例，由於登革熱的傳播方式是由病媒蚊叮咬，要是能掌握幾招室內驅蚊小撇步，就有機會避免被蚊子「叮」上。
2023-03-01
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家人失智後財產被騙走！良心律師：3道防火牆能幫你守住辛苦錢
家人失智後財產被騙走！良心律師：3道防火牆能幫你守住辛苦錢用法律來保護您失智的家人！一、「安養信託」二、「監護宣告」三、「暫時處分」四、「長照扣除額」
2021-06-18
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出國旅遊必備！醫師列3大旅行藥品清單：旅遊中便秘、腹瀉都搞定
出國旅遊必備！醫師列3大旅行藥品清單：旅遊中便秘、腹瀉都搞定很多人出國旅遊時常會有便秘、腹瀉等腸胃狀況，為了避免影響遊興，事前準備醫藥包超重要！但到底該放那些藥、如何準備呢？《早安健康》採訪醫師分享她們的準備邏輯與訣竅！
2024-01-02
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到冬天就變大食怪？一招趴地伸展避免發胖，減肥不只能靠意志力
到冬天就變大食怪？一招趴地伸展避免發胖，減肥不只能靠意志力冬天天氣冷，食慾就變好容易發胖，透過前彎動作伸展軀幹，除了克制過剩的食慾，還能提升集中力，具有放鬆身心、消除疲勞、減輕壓力、改善便祕、腰痛、坐骨神經痛的效果。
2021-11-25
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懷孕吃什麼好？胖幾公斤最剛好？孕期養胎5大建議，寶寶媽媽都健康在懷孕過程中，有不少需要注意的事情，我們幫準媽媽們整理了條列式重點，讓各位準媽咪解惑，安心待產。養胎注意避免勞累，避免長時間久坐、久站
2022-07-14
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驚！原來從落髮部位就可以了解你的生活習慣
驚！原來從落髮部位就可以了解你的生活習慣【早安健康編輯部】掉髮的原因包括壓力及遺傳性落髮，而毛囊健康與否會影響落髮。頭皮保養上可使用含有無患子油、黏蛋白胜肽、葉綠素等洗髮產品，以滋養髮根。
2017-08-08
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