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打噴嚏:體內水分過多!3招加速「水毒」代謝
季節變化,很多人開始打噴嚏、流鼻水,甚至鼻塞。無論因過敏或是感冒所引起的初期症狀,其實都是體內水分過多造成,建議讓身體溫暖起來,有助排除體內多餘水分。
2018-03-16
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女生也能輕鬆練核心!壁咚瘦身法4天甩肉有感
小腹凸出、冬季累積下來的贅肉無所遁形?雖然想試著進行一些運動瘦身,卻覺得每天上班、做家事累得要命,根本沒空運動?試試看這個女生也能輕鬆做到的核心肌群運動!
2018-03-15
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韭菜清腸、芋頭養胃,春季更能溫補肝腎
韭菜有溫補肝腎、固精壯陽、強筋壯骨的功效。常飲韭菜汁,對高血壓、冠心病、高血脂症等有很好的輔助治療效果。初春時節的韭菜品質最佳,用以膳食十分鮮美。
2018-03-13
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皮肌炎:出疹子後竟肌肉無力!小心免疫系統出亂子
皮肌炎是一種自體免疫疾病,患者的免疫系統會不正常的攻擊自身的肌肉和皮膚,造成肌肉和皮膚發炎及破壞,進而引起許多相關的症狀,例如起紅疹以及肌肉無力等等
2018-03-09
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20年鼻炎不藥而癒!吳若權:以身心平衡來療癒自己
跑步有哪些好處?對吳若權來說,跑步是動態的冥想,也是內在的修練,不但讓心靈變得更強健、掃除情緒憂鬱,還讓20年的鼻炎不藥而癒!
2018-03-06
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吃太好痛風上身!中醫除體濕、理肝腎分治急慢性關節炎
中醫如何治療痛風?痛風是因為血中尿酸值飆高、沉積於關節造成紅腫熱脹、劇痛的病症,中醫會以清熱利濕、活血止痛等法治療,患者並應避開高普林食物、選用正確食材以改善。
2018-03-01
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婦科醫師也說讚!防腸癌、減內臟脂肪的古早味食品
黃豆渣富含非水溶性食物纖維和異黃酮,能改善便秘、預防腸癌、降低膽固醇防動脈硬化,黃豆渣帶來的飽足感還能幫助瘦身、避免囤積脂肪!
2018-02-24
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口腔老化:舌頭無力、牙齦出血,3招訓練嚼肌這樣做
你可能以為保持牙齒潔白亮麗、沒有蛀牙,就成功預防口腔老化,然而口腔老化不只影響口腔,還會造成其他部位損害。改善口腔老化的2point、3動作,讓你加強全身保健!
2018-02-22
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噁!洗衣機比馬桶髒530倍!一年之末這樣幫洗衣機除霉
你知道洗衣機比馬桶髒530倍嗎?洗衣機不乾淨衣物只會愈洗愈髒,浪費水也浪費時間。年末大掃除之際,也別放過洗衣槽!台灣生活魔法家及日本家事達人聯手教你替洗衣機除霉
2018-02-13
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有毛囊、汗腺!人工皮技術新突破
在過去,科學家便致力於發展更好的替代皮膚,希望新皮膚亦能具有毛囊生長毛髮,且具有健康的汗腺。而日前美國研究團隊發表生成具有毛囊、可生長出毛髮的皮膚的可能方法。
2018-02-04
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