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搜尋到 3558 篇相關文章與影音
奇異果馬鈴薯連皮吃、多吃莓果，防腸癌抑癌細胞
【早安健康／朴玟宣（瑞典卡羅琳醫學院博士、抗老化專家）】 有效預防大腦老化的各種漿果 瑞典的森林中生長著刺莓、草莓、藍莓、雲莓、越橘、黑莓、蔓越莓等各種漿果。瑞...
2015-12-18
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湯撒蔥花、香蕉搭優格，5撇步擊退感冒發燒
【早安健康／林明慧編譯】早晚溫差大、空氣乾燥、氣溫低下容易導致免疫力下降，不少人紛紛中標，出現流鼻水、咳嗽、出熱等感冒或發燒症狀。但是吃西藥又怕傷身、增加抗藥性...
2015-12-16
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擺脫易痠痛體質！吹風機溫灸3穴位解肩痛、護腸胃
【早安健康／川嶋朗（東京有明醫療大學教授）】用吹風機消除肩膀痠痛問題 大部份肩膀與脖子痠痛，都是血液循環不良、運動不足或過勞等因素所引起的，當務之急便是改善周遭...
2015-12-14
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皮膚狀況反映腸道機能！早晚一顆帶皮蘋果防腸癌
【早安健康／田澤賢次（日本富山大學名譽教授）】腸道健康，看皮膚就知道 近年來人們了解，腸道與健康的關係緊密，因此這個主題變得越來越受到矚目。日本媒體雜誌的家庭生...
2015-12-11
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嘴破原因百百種！藥師：4招用對藥消炎止痛防復發
嘴破用西瓜霜有用嗎？藥師4招對症下藥消炎止痛!嘴破的經驗大家鐵定都有，只要壓力一大、生活作息失調，常常嘴巴破一個洞，吃任何美食都瞬間變成一種折磨。拿鹽巴抹有用嗎
2015-12-09
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1天1杯護血管果汁，通血防三高！早餐喝這個就對了
【早安健康／林明慧編譯】血管，是運輸養分及氧氣至全身細胞的通路，隨著年紀增長及持續不良的生活習慣，血管會漸漸變硬，除了產生肩膀痠痛、手腳冰冷、皮膚問題、頭髮乾燥...
2015-12-09
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三色藜麥穩血糖、助代謝！配薑黃料理抗炎效果加倍
【早安健康精選書摘】我超愛全穀，全穀占了我飲食的一大部分，也是我每餐的主食。要是你採取蔬果為主的飲食，穀類是重要的營養來源，穀類富含維他命、礦物質、纖維和蛋白質...
2015-12-04
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這樣清血漬方式都錯！生薑、檸檬4招速找回白床單
【早安健康精選書摘】生理期堅守白床單 每到生理期總是不小心就把白色床單和淺色內衣褲弄髒，血漬頑固，生理期每天都焦頭爛額。這裡告訴你四種生理期仍然能堅守白床單的血...
2015-12-04
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關節痛竟是肺虛！超日常養肺六法，笑也能健肺養生
【早安健康精選書摘】關節病變多與肺有關 許多老年人都有這樣的經驗，就是每當要變天時，就會感到關節疼痛不適，比天氣預報還要準。肺虛的人對氣候也很敏感。肺氣虛弱的人...
2015-12-04
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10天不吃糖，血脂少30％！2招減少吃甜食負擔
【早安健康】人類的飲食中幾乎都含有糖分，美國心臟協會建議，女性每天應該要攝取6茶匙的糖，不過，實際上平均攝取量高達12茶匙。先前的研究顯示，糖分上癮對腦部產生的...
2015-12-04
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