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嚴重打呼無所謂?醫:這關鍵當心腦損傷不可逆!
長不高、肥胖、成績不好,都是打鼾惹的禍,因為生長因子是在睡眠期間分泌,當嚴重打鼾導致呼吸暫時停止、氧氣不足,腦下垂體無法分泌足夠生長激素,就會導致身材矮小。
2019-03-23
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小腿水腫竟是頻尿兇手!簡單踮腳尖就能消腫改善頻尿
不少人其實並沒有高血壓、糖尿病、過動性膀胱等問題卻還是頻尿,到底問題出在哪呢?日本泌尿科專業醫師指出,近年小腿水腫造成的頻尿特別受矚目,來做簡單腳跟落地動作改善
2018-12-24
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常打嗝放屁當心潛「腸」危機!醫師揭腸道發炎3大禍首
腸胃道相關疾病與SIBO之間產生的關聯,包括便秘、腹瀉、發炎性的腸道疾病,而腸道通透性增加更可能會影響關節,造成類風濕性關節炎、纖維肌痛症等症狀。
2018-12-13
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調節血糖防糖尿病,茄紅素吸收率大增4倍就該這樣吃
控制血糖不只糖尿病友的重要任務,對健康的人也十分重要,但怎麼吃才有助控制血糖呢?日本醫師建議喝番茄汁攝取茄紅素來控制血糖,只要一個密技就能增加4.5倍吸收!
2018-12-10
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橄欖油有助減肥?各國研究解答了
橄欖油能幫助降血壓、膽固醇,最新的研究也指出,橄欖油雖然是油脂,卻反而能夠幫助燃脂,也比起其他油品更有飽足感,能幫助降低體重、腰圍、BMI,堪稱是減肥瘦身良伴!
2018-12-09
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夜間頻尿擾清夢?別怕頻尿而不喝水,改善夜尿4訣竅
夜尿不只影響睡眠,更可能因為精神不佳、摸黑行動,而增加跌倒、骨折風險,死亡風險更是一般人的2倍!而想戒除半夜老是起來上廁所的困擾,名醫建議:睡前4小時泡澡就行!
2018-12-04
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媽媽缺鐵影響孩子!躁動、長不高警覺缺鐵危機
身體缺鐵,就會影響血清素、多巴胺、正腎上腺素等神經傳遞物的製造,因此出現性格固執、暴躁等問題,母親缺鐵導致情緒起伏、或是無法提供胎兒足夠鐵質都會影響孩子健康。
2018-12-01
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西半部驚見空汙高峰,明晚還有一波!胸腔科醫師教3招護肺
今天(7日)空氣品質不良情況會達到近日的高峰,星期四晚上開始的北風又可能有大陸來的空污,這樣長時間的空氣品質不良對健康危害潛勢高,胸腔科醫師蘇一峰
2018-11-07
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尿失禁不是老化的正常現象!婦科名醫教你擺脫
尿失禁分為應力性和急迫性兩種,可能導致漏尿、頻繁排尿等問題,更年期婦科醫師建議進行凱格爾運動、減少壓力、避免刺激性食物,幫助改善尿失禁、預防膀胱與腎臟感染。
2018-10-31
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掃除大腦毒素!檸檬抹茶健腦防失智功效加倍
抹茶不但是許多人去日本必買的特產,更對健康有去除活性氧、減少動脈硬化風險因素等效果,日本醫學博士更推薦,抹茶加入檸檬一起飲用,還可能有助預防失智!
2018-10-30
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