肩膀硬塊推不開
新研究揭「氣結」藏3大警訊，一治療能改善
我是原力復健科院長 侯鐘堡醫師。在門診中，大家最常問的就是：「醫師，我肩膀這顆硬塊（氣結），是不是肌肉打結了？」以往我都搖搖頭，說你這個就是壓力過大、姿勢不良導致，所以沒救了！多回去做運動 按摩按摩吧！
現在不一樣了，過去許多教科書都認為這是「攣縮結節」。但 2025 年《Scientific Reports》 的一篇最新醫學研究，透過切片檢查，徹底顛覆了我們對激痛點的理解！
【復健科醫師解析】氣結的真實病理變化
這顆硬塊裡面，竟然「找不到攣縮的肌肉纖維」，取而代之的是三個嚴重的警訊：
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- 纖維化： 肌肉組織長出疤痕般的結締組織，這才是導致肌肉變硬、彈性變差的元兇。
- 脂肪堆積： 健康的肌肉組織被脂肪取代。
- 發炎反應： 發現發炎細胞（T淋巴細胞），顯示組織處於慢性發炎狀態。
我們的專業總結： 你摸到的硬塊，其實不是「緊繃」，而是「局部缺氧、代謝衰竭、充滿疤痕」的生病組織！
如何精準解決？乾針治療的科學證據
既然問題是「缺血硬化」，治療就必須精準。研究同時測試了乾針治療 (Dry Needling)，結果非常正面：單次治療後一小時，超音波追蹤顯示：
- 變軟了： 肌肉硬度顯著下降。
- 血通了： 微血管阻力下降，血流灌注明顯改善。
乾針的作用，就是精準地在缺乏血液循環的纖維化組織中「打通關卡」，幫助組織恢復其應有的「原力」！
侯醫師的呼籲：治療與預防並重
下次摸到頑固的肩膀硬塊時，請記住：這不是按摩按一按就好。這是身體發出的警訊！
- 精準治療： 對於難治的纖維化硬塊，建議尋求專業復健科醫師，透過增生療法、震波等方式，精準處理肌肉疤痕組織、改善循環。
- 找回原力： 最根本的解決之道，還是在於運動訓練，避免長期固定姿勢，讓肌肉不再陷入「代謝衰竭」的惡性循環！
一直以來，我都是個勇於第一時間嘗試最新醫療科技的人，看到這篇文獻後，立馬真真切切的感受氣結的增生注射治療，發現注射完真的是好的非常多，而不像以前按摩完會隨時回來的感覺，氣結是真的消散了。
以下是我的注射部位的照片，上斜方肌 給各位參考：
作者簡介：侯鐘堡醫師，復健科專科醫師，同時也是超級鐵人的選手。專長為整體生物力學評估、姿勢評估、扁平足／高足弓評估／步態評估、下肢運動傷害、徒手治療／運動治療之處方。超音波導引注射。侯鐘堡醫師臉書專頁
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