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60歲大叔血糖190→90！日醫認證「最強3習慣」連血壓都降回來
60歲大叔血糖190→90！日醫認證「最強3習慣」連血壓都降回來高血壓與高血糖是心肌梗塞、腦中風等重大疾病的幕後黑手，也常常同時出現、彼此拉高風險。專家分享，從日常習慣下手，不一定要靠藥物，就能看到血壓、血糖同步下降。
2025-12-03
孩子食慾差、愛挑食、作息不規律？擔心孩子錯過黃金成長期！父母掌握孩子成長關鍵營養補給，人氣５品牌大評比！
孩子食慾差、愛挑食、作息不規律？擔心孩子錯過黃金成長期！父母掌握孩子成長關鍵營養補給，人氣５品牌大評比！孩子總是挑食、胃口不好，或是睡眠品質不佳而沒精神？孩子一生一次的黃金成長期，擔心孩子因長期營養攝取不均、作息不規律，影響成長和學習狀況，讓父母好煩惱！
2025-12-03
氣溫一降關節就卡卡？醫籲多吃5大「神級護骨食物」補骨防痠痛
氣溫一降關節就卡卡？醫籲多吃5大「神級護骨食物」補骨防痠痛溫差漸大，許多人開始感覺到 關節痠痛或僵硬。除了適度熱敷、伸展外，其實「吃對食物」也能幫助骨骼保養。今天就來分享五種秋季適合的護骨食材，讓大家從飲食開始養關節！
2025-12-03
唐玲挺過胃癌四期又爆糖尿病前期！自省早餐喝1飲品不甜血糖卻狂飆
唐玲挺過胃癌四期又爆糖尿病前期！自省早餐喝1飲品不甜血糖卻狂飆女星唐玲抗癌之路令人欽佩。日前她分享抗癌後的生活轉折，也意外透露先前曾被診斷為「糖尿病前期」，自己也驚訝不已，而關鍵原因很可能正是早餐常喝的「1飲品」惹禍！
2025-12-03
最省錢的關節保養在餐桌！「修復軟骨菜單」6大營養食物公開
最省錢的關節保養在餐桌！「修復軟骨菜單」6大營養食物公開軟骨絕非是「死的」物質。缺乏營養的軟骨細胞，將無法適時補充前述那些擠壓關節的過程所造成的各種損傷，以及新生軟骨細胞，關節發生病變就不足為奇。
2025-12-03
六旬婦一起床就天旋地轉！醫揭她半年暈眩、走路不穩元凶竟是它！
六旬婦一起床就天旋地轉！醫揭她半年暈眩、走路不穩元凶竟是它！王太太是一位六十多歲的退休老師，身體向來硬朗。但這半年來，總是一起床就天旋地轉，走路就像在採棉花！這不一定是大腦、內耳出問題了，醫師解析常被忽略的一大關鍵！
2025-12-02
天冷頻尿、夜尿變嚴重，醫教3招不再「半夜一直跑廁所」
天冷頻尿、夜尿變嚴重，醫教3招不再「半夜一直跑廁所」夜間頻尿往往是三大原因多重疊加所引起，預防夜間多尿，醫師教三招改善。
2025-12-02
她天天深蹲卻練壞膝蓋！害慘關節的「現代運動病」3大熱門運動都上榜
她天天深蹲卻練壞膝蓋！害慘關節的「現代運動病」3大熱門運動都上榜「我每天都去健身房做深蹲，怎麼反而越練越痛？」32歲的Tina，是一位上班族兼健身愛好者。為了雕塑大腿與臀部線條，她每週重訓四天，每次「我每天都去至少90分鐘。
2025-12-02
手抬高到一半特別痛？比五十肩更常見的「肩夾擠」3招毛巾操自救
手抬高到一半特別痛？比五十肩更常見的「肩夾擠」3招毛巾操自救肩膀疼痛是拉傷嗎？手只要一抬高肩膀就會疼痛，是不是年紀到了發生五十肩？肩關節是人體活動度最大的關節，牽涉到許多肌肉。肩痛原因可能有哪些？肩夾擠症候群該如何自救？
2025-12-02
想抗老、增強體力？關鍵在「養好粒線體」！醫教4招啟動最強修復力愈活愈年輕
想抗老、增強體力？關鍵在「養好粒線體」！醫教4招啟動最強修復力愈活愈年輕想抗老、增強體力？粒線體像細胞裡的「能量工廠」，如果失能，就會導致疲勞、無力、萎縮、神經退化，多重器官問題。醫師教4招啟動最強修復力，養好粒線體、愈活愈年輕。
2025-12-01