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跟著營養師瘦身，飲料、冰品它最肥
跟著營養師瘦身，飲料、冰品它最肥想減肥又想喝飲料？營養師建議，以「無糖、不加料」為主，無糖且不加料的紅／綠／烏龍／青茶幾乎不含熱量！強力推薦在夏日當中想喝杯冰涼飲品，又擔心變胖的你！
2018-06-13
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酒精性肝炎：喝酒不節制小心肝抗議！男女飲酒量各有建議
酒精性肝炎：喝酒不節制小心肝抗議！男女飲酒量各有建議酒精性肝炎是什麼？顧名思義，酒精性肝炎與飲酒有關。長年毫無節制大量飲酒便會導致酒精性肝炎。初期會先引起脂肪肝，接著惡化成肝炎、肝纖維化等，更可能產生致癌物質。
2018-06-11
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除體內潮熱！櫛瓜、秋葵等20種食物降心火
除體內潮熱！櫛瓜、秋葵等20種食物降心火濕氣重的梅雨時節，容易使體內水分失調，引起浮腫或倦怠的情形。在這段時期食用能排出體內多餘水分、且能滋潤身體的食材最能有效改善水腫、疲累問題。
2018-06-10
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紓壓好睡的4種良方，免吃藥也能治癒失眠
紓壓好睡的4種良方，免吃藥也能治癒失眠失眠怎麼辦？瑜伽、太極拳與調節呼吸、指壓按摩等，都可以幫助紓緩壓力，促進睡眠，解決失眠問題。
2018-06-09
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頭暈怎麼辦？當心慢性病引起的頭暈！
頭暈怎麼辦？當心慢性病引起的頭暈！頭暈原因為何？頭暈症狀有哪些？天旋地轉、一直頭暈是為什麼？頭暈看哪科？本文介紹造成頭暈的各種疾病，幫助您找出原因。
2018-06-08
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三高大叔每天做這件事，難纏的慢性病通通投降！
三高大叔每天做這件事，難纏的慢性病通通投降！醫師如何養生、預防三高等健康問題？整合西醫、藏醫與中醫的身心靈保健知識的醫師認為，鍛鍊腰身、臀部、充足的睡眠與健康的飲食等六個方法，就是養生秘訣。
2018-06-07
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小凸肚是內臟下垂作怪！美體老師公開終極瘦身操
小凸肚是內臟下垂作怪！美體老師公開終極瘦身操內臟下垂是出現小凸肚最大的原因，下垂的內臟會掉進骨盆裡，造成骨盆擴大、腰圍變粗，自然就形成了小凸肚。日本瘦身專家教您做終極瘦身操，矯正骨盆歪斜瘦小腹！
2018-06-06
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狐臭怎麼辦？醫師詳解狐臭改善、治療方法
狐臭怎麼辦？醫師詳解狐臭改善、治療方法狐臭原因是什麼？狐臭根治、改善方法有哪些？狐臭是女性夏天最大的煩惱之一，醫師告訴您如何從生活中預防狐臭與狐臭治療方法。
2018-06-03
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乳酸：細胞間隙酸水累積，身體缺氧的惡性循環
乳酸：細胞間隙酸水累積，身體缺氧的惡性循環乳酸是生物在運用葡萄糖等物質產生能量的複雜過程中，所產生的中間產物，在一般活動或有氧運動時，因為氧氣充足，乳酸可順利被轉換，但在無氧環境時，乳酸增加速度會加快。
2018-06-02
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失智風險差1倍！不易罹患失智症的人都有這特徵
失智風險差1倍！不易罹患失智症的人都有這特徵失智可能是什麼原因引起？失智應該如何預防？心理學家教您透過運動、旅遊等方式預防失智症，研究也顯示維持健康的飲食和運動習慣有助增加對抗大腦衰老的能力。
2018-06-01
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