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肺強百病消！吳明珠中醫師養肺回春操，過敏、掉髮都有解！
肺強百病消！吳明珠中醫師養肺回春操，過敏、掉髮都有解！運動是最有效的方法，可以增加肺活量，促進血液循環，特別的是，肺活量是指肺泡的彈性變好，肺本身無法變大。肺泡彈性佳才能收放自如，吸與吐更多空氣。
2025-11-29
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以為天然最安全？他拒藥調理5年腎功能從40→8，醫：錯過黃金救腎期
以為天然最安全？他拒藥調理5年腎功能從40→8，醫：錯過黃金救腎期「醫生，我真的不想吃藥，西藥傷身，我要吃中藥和天然的就好。」李先生拒吃西藥調理，沒想到不過五年，腎功能就從40掉到只剩8，讓醫師大嘆錯過黃金救腎期！
2025-11-27
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96.3%試用者好評推薦！來復易輕薄安心活力褲助長輩自在出行、重拾社交自信
96.3%試用者好評推薦！來復易輕薄安心活力褲助長輩自在出行、重拾社交自信許多長輩隨著身體機能退化，常會面臨漏尿的不便。讓長輩放心邁開步伐，就是維持健康與生活品質的關鍵。除了傾聽、理解他們的感受、我們還可以透過適合的輔助用品...
2025-11-27
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腸道是我們的第二個大腦？營養師分享腸腦軸線的秘密！
腸道是我們的第二個大腦？營養師分享腸腦軸線的秘密！你有沒有注意到，每次壓力大、心情差的時候，腸胃常常也鬧情緒？或是心情特別焦慮低落時，食慾也隨之不振？這些看起來相隔很遠的身體反應其實是有一條通道連結的！
2025-11-27
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只穿厚外套不夠！這動作是心臟殺手，醫點名3個「保暖天王」防猝死
只穿厚外套不夠！這動作是心臟殺手，醫點名3個「保暖天王」防猝死一波波冷空氣影響，千萬別以為穿得厚就沒問題！醫師提醒，冬天真正守護你的不只外套，還得靠3個不起眼的「天冷保暖王」，不讓感冒或突發心肌梗塞有機可趁！
2025-11-26
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花錢買不如自己做！2種低成本發酵法，教你自製「高菌數益生菌優格」
花錢買不如自己做！2種低成本發酵法，教你自製「高菌數益生菌優格」你可以用幾種方法來製作自己的低成本益生菌：用市售益生菌膠囊開始發酵、用市售克非爾開始發酵，還有用市售起始培養物開始發酵。
2025-11-26
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不累卻狂打哈欠？出現5症狀小心大腦在缺氧！快用3動作自救補補氧
不累卻狂打哈欠？出現5症狀小心大腦在缺氧！快用3動作自救補補氧若有以下症狀並且哈欠連連，需要特別留意不要讓身體長時間地處於缺氧狀態，否則出現腦梗塞、腦中風、眼睛疾病等嚴重疾患的風險也會提高。
2025-11-25
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手抬不到這高度＝關節沾黏了？五十肩拖愈久愈嚴重，3招快速放鬆肩關節
手抬不到這高度＝關節沾黏了？五十肩拖愈久愈嚴重，3招快速放鬆肩關節五十肩可能自己好？中年女性、糖尿病患，以及肩膀長期不活動或過度使用的人，都是五十肩的好發族群。五十肩最典型的族群是中年人，尤以40～60歲年齡段為發病高峰。
2025-11-25
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不再失眠！睡前一杯「安心入睡暖飲」，大腦放鬆、多熟睡40分鐘
不再失眠！睡前一杯「安心入睡暖飲」，大腦放鬆、多熟睡40分鐘失眠背後的關鍵之一，是身體不敢睡，因為它根本沒有感覺到「安全」。醫師分析研究，原來簡單一杯「安心入睡暖飲」就能讓大腦放鬆、多熟睡40分鐘！
2025-11-24
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這款甜食護心腦、防中風！一成分被哈佛點名有效，醫：買之前避3大地雷
這款甜食護心腦、防中風！一成分被哈佛點名有效，醫：買之前避3大地雷巧克力和可可中的「類黃酮」能降低發炎和老化、保護心血管和大腦！常感覺身體容易疲勞、這裡痠那裡痛？這可能是體內正燃起「發炎性老化」！
2025-11-21
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