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飯後喝茶易貧血？咖啡致骨鬆、胃病？營養師揭6食物禁忌，最慘恐中毒致命
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2024-06-19
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2024-06-18
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中暑怎麼辦？中暑喝什麼吃什麼能改善？中暑可以刮痧嗎？容易中暑怎麼預防？
中暑怎麼辦？中暑喝什麼吃什麼能改善？中暑可以刮痧嗎？容易中暑怎麼預防？中暑該怎麼辦？中暑喝什麼吃什麼能夠改善中暑不舒服？中暑時可以刮痧嗎？容易中暑必看的改善與預防中暑方法總整理！
2024-06-12
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94公斤瘦到70公斤！型男醫師減重奮鬥史：6秘訣不節食不復胖
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2024-05-29
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減肥還能吃吐司？1祕訣讓麵包升糖指數減一半，地瓜、白飯也適用
減肥還能吃吐司？1祕訣讓麵包升糖指數減一半，地瓜、白飯也適用吐司是減肥、控血糖的大敵，因GI值高，往往吃下肚就影響血糖波動，更容易造成脂肪囤積！該怎麼享受美味又較不影響血糖？英國醫師透露，一招就能降低吐司2倍GI值！
2024-05-27
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想減重，蛋白質什麼時候吃最好？4時機助少吃熱量、還增脂肪燃燒！
想減重，蛋白質什麼時候吃最好？4時機助少吃熱量、還增脂肪燃燒！蛋白質是預防肌少症、減重、健身民眾必定要留意的食材。不過什麼時候吃、怎麼吃最健康？減重醫師分析4大蛋白質最佳攝取時機，告訴你什麼時候吃蛋白質最好！
2024-05-21
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蔬果發霉切掉就好？食物落地5秒內都還能吃？惜食前必看4點才不怕中毒致癌
蔬果發霉切掉就好？食物落地5秒內都還能吃？惜食前必看4點才不怕中毒致癌許多人為了不浪費、惜食，當食物掉地上後仍撿起食用，認為只要5秒內撿起來都還能吃，這是真的嗎？專家分析4關鍵，原來蔬果發霉、淹水後的水果洗乾淨都是不安全的作法！
2024-05-17
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台人洗腎最大元凶不是黑心食品！不想洗腎3件事一定要做
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2024-05-17
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純天然靈芝好處多元、保養全面！掌握三大挑選重點，照顧忙碌上班族！
純天然靈芝好處多元、保養全面！掌握三大挑選重點，照顧忙碌上班族！天然靈芝營養豐富，對身體健康有眾多好處，是現代人不可缺少的保養食材，然而市面上靈芝產品多，有的主打靈芝孢子功效好；有的強調破壁靈芝孢子粉更有效，究竟該如何選擇？
2024-05-14
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果糖不易升高血糖，卻不能多吃？醫揭果糖過量2風險：恐增肝臟負擔
果糖不易升高血糖，卻不能多吃？醫揭果糖過量2風險：恐增肝臟負擔果糖主要來源於水果、蜂蜜等天然食物，在市場上的應用廣泛，例如高果糖糖漿就含55%的果糖。但與葡萄糖相比，過量攝取果糖可能增加肝臟負擔，因果糖主要由肝臟代謝。
2024-05-13
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