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全台首度!萬人讚聲,第一屆公共健康數位傳播獎得主出爐
第一屆公共健康數位傳播獎由楊志良教授、《早安健康》林文玲發行人等人,從號召、整合、社群影響、執行和個人魅力等面向評選,號召1.7萬名網友參與投票,得主全數出爐
2017-08-08
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營養學博士食療法,改善便祕、貧血、肥胖等4問題
營養學博士白鳥早奈英教你吃對食材,利用菠菜、紫菜、糙米、黃豆、寒天等食材相互搭配所產生的相乘效果,改善便祕、下痢、貧血、肥胖等4種惱人問題。
2017-07-23
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變矮駝背、腳抽筋小心是缺鈣!營養師5妙招造骨防骨鬆
Donna營養師:台灣人中老年後,患有骨質疏鬆症的比例偏高。若要儲存骨本,35歲以前要開始!預防骨鬆有五大妙招,包括補充鈣質、維生素D及維生素K2、規律運動等。
2017-07-22
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五十肩不痛可能是沾黏!快跟復健科醫師做1動作確認
復健科醫師許嘉麟:五十肩「不痛了」不代表「好了」,肩關節囊沾黏導致活動角度受限,雖然不痛也會讓手舉不ˋ起來,反而需要更長的治療時間。兩步驟檢測五十肩好了沒!
2017-07-07
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夏日冰涼甜品好消暑?別用甜品壯大你的牙結石
如何預防口腔問題?口腔清潔三步驟:刷牙、牙線、漱口水 三者要做好做滿才有效。
2017-07-03
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十招加速代謝力!高血壓、糖尿病、腦中風都因它:代謝
【早安健康編輯部】與代謝相關的死亡率高達31.1%,超越癌症。代謝可透過調整生活習慣改善,體溫升高一度就能讓基礎代謝率提高13%,吃對能燃脂的食材也能提升代謝
2017-06-27
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2種人最容易被「叮」上!選對防蚊液有效預防登革熱
登革熱為病媒蚊傳播的熱帶病毒疾病。以往台灣登革熱疫情大都自7、8月間發生,近年來由於全球氣候暖化,疫情有提早發生的趨勢。
2017-06-27
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冷氣、冰箱、洗衣機...7大耗電家電聰明省電大補帖
夏天電費較高,節能省錢要利用平日晚上,洗衣服可利用電費便宜的離峰時間,冷氣搭配電風扇有效降溫省電,冰箱裝七分滿少開門,除濕機、電鍋、燈泡也有省電妙招
2017-06-07
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除體濕,就能斷病根!三高、痛風、腫瘤…都是體內濕氣惹禍
【早安健康編輯部】夏季袪濕正好!痠痛腫胖慢性病,都來自體內濕氣阻礙循環代謝,教你怎麼吃、怎麼動,傳授生活妙招絕不藏私,從此遠離腫胖不通易病體質!
2017-05-31
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冰箱開門升溫4°C!譚敦慈5冷藏知識幫你保鮮省電
【早安健康編輯部】冰箱能殺菌、能保持乾燥?應該秒開秒關?冷藏室可以用來解凍?原來你都搞錯!盤點5大冰箱使用上的常見迷思,小心保鮮不成,反過頭來危害健康!
2017-05-26
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