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吃黑糖卻含致癌物，飲食如何避免丙烯醯胺？（上）
吃黑糖卻含致癌物，飲食如何避免丙烯醯胺？（上）【早安健康／陳俊光 醫師】《康健雜誌》抽驗市售19件黑糖產品，結果全部檢出可能致癌物「丙烯醯胺」，許多動物實驗顯示丙烯醯胺具生殖、神經、基因毒性且致癌。
2016-12-31
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子宮好，女人更美麗！名中醫預防子宮肌瘤療方
子宮好，女人更美麗！名中醫預防子宮肌瘤療方【早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）】子宮可說是女人最最重要的器官，最忌冰冷食物，會造成氣血凝結，甚至形成腫瘤。西瓜、橘子、柳丁、鳳梨、瓜類都少吃。
2016-12-26
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擦藥膏消炎止癢還不夠！中醫：想止冬季癢要這樣保濕
擦藥膏消炎止癢還不夠！中醫：想止冬季癢要這樣保濕【早安健康／張文馨中醫師】「血虛」的體質特別容易冬季癢，避免吃辛辣炸烤等燥熱刺激食物、泡溫泉洗去保護性油脂。多吃滋陰養血潤燥食材：菠菜、紅鳳菜、黑白木耳、胡蘿蔔
2016-12-21
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高血壓病因多是肝腎失調！中醫：一張表告訴你降血壓這樣吃
高血壓病因多是肝腎失調！中醫：一張表告訴你降血壓這樣吃【早安健康／陳潮宗（國內權威中醫名師）】中醫認為高血壓病因多源自肝、腎陰陽不平衡，最常見包括：肝陽上亢、陰虛陽亢、痰濕阻逆、血瘀。可飲用藥方、按摩穴道來緩解改善
2016-12-16
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天冷吃鍋當心吃出高血壓！營養師：這樣吃才對
天冷吃鍋當心吃出高血壓！營養師：這樣吃才對【早安健康新聞中心】北醫附醫營養室蘇秀悅主任表示，火鍋湯底鹹，無形中會吃下過多鹽份，因此，若要健康吃火鍋，就必須從控制湯底的鹽份開始。
2016-12-15
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維生素C加這個，讓發炎指標降62％！這些蔬果吃的到
維生素C加這個，讓發炎指標降62％！這些蔬果吃的到【早安健康／林昕潔整理編輯】健康網站指出，常見於洋蔥、蘋果等蔬果中的槲皮素，和芭樂、奇異果中富含的維生素C，兩者一起攝取，對於降低發炎程度、預防過早死亡有幫助
2016-12-14
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寒、熱體質都會手腳冰冷！女中醫對症「發熱禦寒茶」
寒、熱體質都會手腳冰冷！女中醫對症「發熱禦寒茶」【早安健康／張文馨中醫師】體質虛寒的人，冬天更是手腳冰冷。張醫師與您分享中醫養生發熱茶，改善體質，在寒冬中也讓手心、足心和心裡都暖呼呼。
2016-12-14
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2016日本代表料理冠軍出爐，代謝重金屬就它最厲害
2016日本代表料理冠軍出爐，代謝重金屬就它最厲害【早安健康／周舒涵編譯】香菜不只是可以提味，它還有不少健康好處！能幫助腎臟排出重金屬、抗老化、促進血液循環、幫助鐵質吸收、促進腸胃蠕動，好處多多。
2016-12-09
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抗癌力不輸大蒜！蒜苗這樣煮還能保肝護血管
抗癌力不輸大蒜！蒜苗這樣煮還能保肝護血管【早安健康／林昕潔整理編輯】大蒜被認為是最健康的食物之一，其中含有豐富的維生素C、大蒜素等營養，抗氧化、降低心血管疾病風險。如果害怕氣味過重，蒜苗也是好選擇。
2016-12-06
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這樣揮手臂有效防動脈堵塞！7方法讓手腳不再冷吱吱
這樣揮手臂有效防動脈堵塞！7方法讓手腳不再冷吱吱【早安健康／林昕潔整理編輯】每到冬天手腳冰冷藉由幾個簡單的方法維持體溫，讓人連手指、腳趾都能一起暖暖過冬！避免咖啡因，保持軀幹、頭部溫暖，規律運動…
2016-12-06
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