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不用特別追求飲食低GI!美糖尿病協會:抗糖減肥做這1件事就行
為了鼓勵糖尿病患注意減重,美糖尿病協會認為先從減少「單日熱量總攝取量」開始,專注於卡路里攝取、醣類佔攝入熱量的比例,便能幫助減重、血糖控制及預防併發症
2023-07-19
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明明一樣重,為何別人看起來更瘦?醫師解析「CID體型」打造最佳體態
你知道嗎?有時候為什麼兩位身高與體重 相近的人,體型看起來卻相差甚多?!沒錯,你沒看錯,這時候大家一定會好奇怎麼?邱醫師來解答:關鍵在於身體組成!!是的,即便是
2023-07-17
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30年糖尿病醫師卻差點糖尿病!133瘦身法甩24kg、逆轉糖尿病前期
我是新陳代謝科醫師,今年(二○二二年)滿六十歲。行醫三十年照顧過許多糖尿病人,我也是糖尿病人的家屬,自己也曾經是處於「糖尿病前期」的準糖尿病人。
2023-07-11
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脖子腫誤認長年甲亢檢查竟是淋巴癌!醫囑:胃痛、腹脹3症狀勿輕忽
許多人長年有胃脹、胃痛、甲狀腺亢進等老毛病,長久以往習以為常,就忘了追蹤檢查。專家分享,一名長年壓力大時甲狀腺會稍微腫的女性,近日因脖子腫大就醫,竟是淋巴癌導致
2023-06-26
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這些食物被點名是糖尿病兇手!罹癌率高10%,死亡風險也多14%
您聽過「超加工食品」嗎?這種超危險的加工食品,可能會提高罹癌、死亡以及糖尿病風險,來看看你的生活中哪些東西是大地雷,趕緊避開!
2023-06-14
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瘦30kg、攻20座百岳!早餐店闆娘治好糖尿病,膝蓋痛也不藥而癒
身體有高血壓、糖尿病的人,當然不一定都是肥胖;但實際上,大約八成的糖尿病患者都同時有肥胖或體重過重的問題。
2023-06-11
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氣到心臟病發、中風是真的!3高族群有氧、2營養保養,還要控情緒
並不是一個正常人一激動就會發生一個血栓堵塞血管,這是由於長期不健康生活方式,或者是長期疾病下累積的必然結果。
2023-06-10
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不用忍!1年瘦40公斤只靠一招還降三高!甩肉一日作息公開
做為佐證,我公開自己過去的照片,並以漫畫呈現我實際執行這套斷食法的體驗,希望這些內容,能成為大家的參考和鼓勵。連我都能成功,你一定也沒問題!
2023-05-26
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小時候胖也是胖!寶寶胖過頭小心三高上身,2疾病別輕忽
日前二則有關兒童的國際新聞引人關注,一則是巴西新生兒體重達7.3公斤,是一般嬰兒的2至3倍重;另一則為16個月大的印尼男嬰體重衝破27公斤,是同齡嬰兒的3倍。
2023-05-26
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孩子成長期怎麼吃?醫師揭飲食6攻略:打造不生病體質、長大沒三高
影響身高最大的,像是遺傳和體質這些部分,能改變得非常有限。人類對於為何會正常長高,其詳細背後機轉原因的基因變異知道的並不多。
2023-05-24
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