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哈佛最新研究：熱狗、培根使男性「精」力下降
哈佛最新研究：熱狗、培根使男性「精」力下降男士們，關於如何保護自己的「精」力，你們已經聽過太多老梗建議了，不外乎，不要穿太緊的內褲、不要將筆電放在你的大腿間、快馬加鞭戒菸……等等。然而，這裡有一項更為重...
2014-11-20
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【早安健康小學堂】向多餘脂肪說掰掰 DIY窈窕消脂茶維持輕盈好順暢
【早安健康小學堂】向多餘脂肪說掰掰 DIY窈窕消脂茶維持輕盈好順暢入冬之後，氣溫逐漸下降，人們經常會不自覺攝取較高熱量的食物，大魚大肉後又開始煩惱脂肪在體內堆積。脂肪累積過多，不僅會造成肥胖，也可能導致脂肪肝和血脂過高的問題，...
2014-11-19
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感嘆越來越老？挪威研究告訴你「身體年齡」的祕密
感嘆越來越老？挪威研究告訴你「身體年齡」的祕密一年年過去，每吹一次生日蠟燭，就在臉書感嘆一次實際年齡越來越大，而身體與面容的老去，也似乎是一種無可避免的自然定律，似乎人人都得接受命運的此一安排。然而，最近媒...
2014-11-14
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熬夜4晚，胰島素的敏銳度會下降30％，脂肪會越來越多
熬夜4晚，胰島素的敏銳度會下降30％，脂肪會越來越多熬夜容易發胖，也會讓代謝能力老上10歲～ 美國芝加哥大學研究，只要熬夜四個晚上，身體裡的肥胖細胞，就對胰島素的敏銳度下降30%，導致身體控制不了食慾，代謝也不好...
2014-11-12
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跟孩子站同一國，替他找到心靈歸屬感
跟孩子站同一國，替他找到心靈歸屬感在青少年時期，孩子大多數的時間都與同年齡層的同學在一起學習，相處時間長，同學是最主要的交往對象，亦是組成青春期同儕團體成員的最大來源，孩子會渴望尋求團體的認同與...
2014-10-24
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糖尿病好不了？美國前總統御醫：可逆轉
糖尿病好不了？美國前總統御醫：可逆轉對於糖尿病的認知，我們總覺得他是種遺傳疾病、是好不了的，我們只能消極地減少併發症。然而自然醫學權威、美國前總統柯林頓御用醫師馬克‧海曼在《血糖解方》書中破解糖尿...
2014-10-16
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14小時斷食術，最安全有效的日本最新減肥法！
14小時斷食術，最安全有效的日本最新減肥法！【早安健康/林明慧】餐餐計較卡路里，這個不能吃、那個也別碰，減肥在許多人的眼中是一條漫漫長路。然而擁有窈窕身材其實不難，14小時斷食術，瘦得健康沒壓力。 日本知...
2014-10-06
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運動3分鐘熱度？4招幫你無痛苦愛上運動
運動3分鐘熱度？4招幫你無痛苦愛上運動幾乎人人都明白，運動是保持身材、增進健康最重要的事情之一，也都對於能保持運動習慣的朋友，羨慕不已。但大多數的我們都只停留在「明白」和「羨慕」的階段。儘管各種漸減...
2014-09-20
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瘦身不反彈！名醫教你5招有效燃脂：1個月瘦3kg復胖機率最低
瘦身不反彈！名醫教你5招有效燃脂：1個月瘦3kg復胖機率最低減肥名醫郭育祥建議大家，減肥必須腳踏實地穩紮穩打的進行，依據「三不二要」五個原則，按部就班就能實實在在的甩掉脂肪。
2014-09-18
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福態體型讓孩子的成長發育之路處處卡關
福態體型讓孩子的成長發育之路處處卡關據兒福聯盟的研究調查顯示，有61.4％的學齡兒童早餐經常外食；午餐多為學校的營養午餐；晚餐則有31％的孩子經常外食。這樣不正常的外食行為，造就了2種極端不同的身...
2014-09-16
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