跑步相關健康好文，共1245篇(-第125頁)｜早安健康

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速食店菜單沒說的事一到速食店，是不是會幫小孩點上一份快樂兒童餐？一份快樂兒童餐（－雙層起士堡＋薯條＋巧克力牛奶），熱量幾乎是840卡路里，小孩連續玩飛盤243分鐘（4小時又3...

2013-09-12

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親愛的，我讓妳先走！世界上為期最長的老化研究，座落在美國哈佛大學，前後追蹤了72年之久。一九六六年，32歲的哈佛健康中心住院醫師喬治．弗蘭特〈George Vaillant〉接手一...

2013-09-05

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一定要學會！7種最高效能的運動方式

一定要學會！7種最高效能的運動方式【早安健康編輯部】美國期刊研究指出，即使每週運動量少於1.5 小時的民眾比完全不運動的人也可多出3 年的壽命。衛生署建議民眾每天應走10,000 步對身體有益...

2013-06-23

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對抗食慾4大招突如其來的食欲，往往是減肥男女的夢魘，已經有學者證實，人類對食物的渴望，如同酒精成癮般，令人難以抗拒，如此一來，減肥時，更需要好好控制吃的慾望，別讓一時的口腹之...

2013-06-14

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為什麼飽了還是很想吃？巧克力、炸雞排、珍珠奶茶，無論嘴饞的食物是什麼，當慾望來時，就算剛吃完正餐也要咬一口。突如其來的食欲，往往是節食男女的夢魘，而今學者證實，人類對食物的渴望，...

2013-06-14

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