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心跳快、喘不過氣，小心血栓致命危機！醫師籲3種人留意風險
心跳快、喘不過氣，小心血栓致命危機！醫師籲3種人留意風險45歲的林先生因車禍導致顱內出血，在術後臥床休養期間突感到胸口不適，診視後發現血氧濃度降低，血壓不穩，經緊急安排電腦斷層檢查後，發現為突發性雙側肺栓塞。
2024-09-19
練下半身肌肉降血糖！腿力回春、CP值最高的腰腿肌力訓練4招
練下半身肌肉降血糖！腿力回春、CP值最高的腰腿肌力訓練4招50歲後肌力流失的速度比以前快，肌少症找上門的機率也大幅提升。日本知名健身教練提出4個伸展法，讓你更輕鬆增加肌力及柔軟度，避開運動不足帶來的肌少症危機！
2024-09-19
心臟科醫師心梗救回命，自認這些症狀也搞錯！覺悟2事晚了悔一生
心臟科醫師心梗救回命，自認這些症狀也搞錯！覺悟2事晚了悔一生臺安醫院心臟外科醫師袁明琦是許多健康節目常客，常分享看診經驗、也提醒民眾預防三高，不料，體型略顯福態的他，竟也發生心肌梗塞，幸好緊急進行手術救回一命。
2024-09-18
坐著用手摸腳踝，一周讓大腿、肚子都瘦1公分！
坐著用手摸腳踝，一周讓大腿、肚子都瘦1公分！從美國風靡到日本的直排輪運動，對於下半身肥胖特別有效，由於坐著就能進行，所以對膝蓋和髖關節的負擔較小。這項運動能夠扭轉肩膀到腰部，伸展髖關節，達到全身的伸展。
2024-09-17
婦科女醫師給妳的私密筆記：更年期後，這些症狀要治療嗎？
婦科女醫師給妳的私密筆記：更年期後，這些症狀要治療嗎？更年期女性最突出的表現是出現情緒障礙、感覺異常、失眠、出汗、潮熱、頭暈、乏力等症狀，嚴重者會發生更年期憂鬱症或者更年期精神分裂症，需要相應的精神藥物治療。
2024-09-13
你其實已經「中毒」了？出現10個徵兆代表身體該排毒了！
你其實已經「中毒」了？出現10個徵兆代表身體該排毒了！心、肝、肺、腎、腸，24小時運作排毒後也是會累的，當它們不堪負荷時，會跟身體打暗號。我們要怎麼知道它們何時需要「支援」呢？其實可以透過一些徵兆來觀察喔！
2024-09-12
內臟疲勞讓你腰痛！腳底排毒穴道圖，越按內臟越健康
內臟疲勞讓你腰痛！腳底排毒穴道圖，越按內臟越健康導致腰痛的最大原因是姿勢不良，或提重物、長時間走路或站立，造成腰的負擔過大。對腰不造成負擔的姿勢或明明沒有做什麼卻感到腰痛或倦怠感的話，很有可能是因為內臟疲勞。
2024-09-07
失智症沒有特效藥！拉筋、弓箭步，保持大腦年輕的3種運動
失智症沒有特效藥！拉筋、弓箭步，保持大腦年輕的3種運動目前沒有任何藥物可以治療失智症，但是不少研究指出，適度從事運動可有效延緩失智症發生，還可減少憂鬱感，提升認知能力。那就讓我們來看看哪些運動可以改善失智症。
2024-09-06
躺著做的骨盆體操！2動作改善骨盆歪斜甩腰痛、打造易瘦體質
躺著做的骨盆體操！2動作改善骨盆歪斜甩腰痛、打造易瘦體質日本整體師表示，早晨起床伸展時可以做些放鬆骨盆周圍的動作，不僅能讓自己神清氣爽，還能提高整天的新陳代謝，並進一步改善骨盆歪斜。
2024-09-04
產後2招骨盆矯正操！左右5下改善腰痛、調整身型、失眠也有救
產後2招骨盆矯正操！左右5下改善腰痛、調整身型、失眠也有救在察覺到身體不適之前，其實骨盆內已漸漸出現沾黏症狀。現在讓你飽受困擾的各種身體不適問題，原因可能出自於骨盆內的沾黏症狀。
2024-09-04