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吃對食物，儲備抗癌電力！養生專家陳月卿：大腸癌讓她重獲新生
吃對食物，儲備抗癌電力！養生專家陳月卿：大腸癌讓她重獲新生攝取大量植化素，完全不吃任何肉類，只在出院前幾天吃少量的魚，每天早上固定打一杯500cc豆穀奶加胜肽，下午則是蔬果汁加堅果。我的前3次化療，副作用明顯越來越少！
2019-08-12
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人生最難莫過於心裡的毒！藏醫：每日3分鐘踮踮腳，預防病由心生
人生最難莫過於心裡的毒！藏醫：每日3分鐘踮踮腳，預防病由心生當你覺得調伏自心很難，那就先不用勉強自己一定要坐。可以改做比較有趣的「洛桑瘋」。這是一種動態的靜心，尤其適合心煩意亂、心猿意馬坐都坐不住的時刻。
2025-07-01
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8成民眾補鈣時有時無讓鈣質流失更快 醫：這樣補鈣續航力最佳
8成民眾補鈣時有時無讓鈣質流失更快 醫：這樣補鈣續航力最佳中華民國骨質疏鬆症學會秘書長陳崇桓醫師建議，補鈣最好要和既有的飲食習慣結合，像是平常早餐就有飲用燕麥、五穀粉的人，就能加入高鈣奶粉一起沖泡，可以提升補鈣持續性。
2019-10-23
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只聽過心肌梗塞？腳也有足梗塞！按按腳背轉轉腳2招檢查血管好壞
只聽過心肌梗塞？腳也有足梗塞！按按腳背轉轉腳2招檢查血管好壞除了常聽到的心肌梗塞、腦梗塞以外，其實還有一種「足梗塞」一樣危險，嚴重時可能必須截肢，來看看如何簡單自我檢測，以及如何著手改善！
2022-07-23
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從辦公室開始實踐ESG，永悅健康力挺世壯運　打造綠色職場健康日常
從辦公室開始實踐ESG，永悅健康力挺世壯運　打造綠色職場健康日常2025年世界壯年運動會於雙北盛大登場，來自全球超過110個國家的壯年選手齊聚一堂，以行動證明：「年齡不是限制，而是力量的起點」，這場不分職業與年齡的國際賽事
2025-06-04
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頭暈目眩好難受！按3個穴道緩解暈眩，5對策兼顧保養！
頭暈目眩好難受！按3個穴道緩解暈眩，5對策兼顧保養！22歲的李同學在幫學生家教下課之後，起身突然覺得走路不穩，在路上沒走幾步路便難以控制自己的身體，感覺周遭天旋地轉，蹲在路邊嘔吐不止。
2023-09-10
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拒絕顯老關鍵在內臟年齡！2秘訣讓你自然變年輕
拒絕顯老關鍵在內臟年齡！2秘訣讓你自然變年輕【早安健康／林明慧編譯】「青春永駐」，不僅女性夢寐以求，男性也逐漸重視。想要更年輕，卻總是不得要領。 森田祐二認為，老化程度的關鍵就在於你的「內臟年齡」。 森田...
2017-01-28
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確診當天竟不是臥床休息！婦癌權威賴鴻政染疫仍做一事避免肺部積痰
確診當天竟不是臥床休息！婦癌權威賴鴻政染疫仍做一事避免肺部積痰平日會慢跑、騎單車的雙和醫院副院長賴鴻政，染疫後更有一套特別的心肺復健方法，雖身體不適，仍堅持在跑步機上緩走著，適度擴張肺部組織，咳出痰液，避免病情惡化。
2022-07-07
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【新刊搶先看】從內臟開始變年輕，才能真正的年輕！
【新刊搶先看】從內臟開始變年輕，才能真正的年輕！「你看起來好年輕！」、「你的皮膚好光滑細緻！」這些表達出「年輕」意涵的話語，幾乎沒有人不愛聽；而「老化」可以說是每個人都不想經歷，卻又一定會面臨的生命歷程。 我...
2014-08-06
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膝蓋卡卡容易跌倒骨折！3個動作讓大腿有力，膝關節更靈活
膝蓋卡卡容易跌倒骨折！3個動作讓大腿有力，膝關節更靈活隨著年紀增加，腳步越來越虛浮，有時還會踉蹌甚至跌倒？日本醫學博士推薦了簡單的動作，坐著就能鍛鍊大腿、維持膝蓋活動順暢，有助於預防膝痛、跌倒！
2024-02-06
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