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日1.2萬人票選瘦身排行大公開！第一名是「它」，每天15分鐘就有效
日媒進行問卷調查，想了解日本民眾心目中，什麼瘦身方法最有效，發現除了留意吃飯順序、慢跑、間歇性斷食等方式外，健走登上第一名寶座！
2023-07-07
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李玟因憂鬱症在家離世，享年48歲！憂鬱症是大腦生病了，9大症狀自我檢測
憂鬱症是一種疾病，會影響到一個人的思考、感覺與行為。根據聯合國世界衛生組織（WHO）資料，2020 年全世界有三大疾病需要重視，憂鬱症就是其中之一。但你知道嗎？
2023-07-06
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美14年研究：這8習慣多活近9年，11點前入睡，心血管風險降低超過2成！
除了規律運動、留意飲食攝取組成之外，為了心血管健康還該注重那些生活習慣呢？美國心臟協會透過12年間2400件以上的研究，將「睡眠時間」納入建議之中。
2023-04-20
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矯正姿勢、改善循環！貓背伸展式調整脊椎問題，遠離背痛助瘦腰
貓背伸展源自瑜珈中的貓式，腹部凹陷的動作，不但可以加深腹式呼吸，還可以刺激分泌荷爾蒙的腎上腺，讓荷爾蒙活化。
2023-04-19
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試管2度失敗⋯中醫調理半年成功懷孕！降體脂、4飲食改善發炎體質成關鍵
35歲a小姐苦於受孕的煩惱，也接受婦產科試管嬰兒的療程，前後2次都失敗，心灰意冷的她聽從友人建議先以中醫調養，經過半年的針灸與中藥調理皇天不負苦心人終於喜獲麟兒
2023-01-09
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這一生你想留下什麼？王建煊：癌症交給上帝，把最後的力量獻給社會
這一生，你究竟想留下什麼？對王建煊來說，與其只是散散步或遊山玩水，他反倒希望能把更多的力量用出來。
2023-01-06
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準媳婦不簽分別財產制，是想分我兒子的錢？呂秋遠苦勸最好思考這些事
為了避免遺產稅，很多長輩會把財產提早過戶給孩子。但會有長輩擔心，未來如果他們結婚，配偶會不會影響自己孩子的財產？其實，不需要擔心，原因在於民法已經有完整的保障。
2022-11-10
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避免氣溶膠傳染別只是消毒！研究：一個動作讓校園確診數少50％
一項喬治亞州的研究顯示，利用開門、開窗或風扇來稀釋空中微粒的學校，新冠確診數比其他學校少了30％；加裝空氣過濾網的學校，確診數更少了50％。
2022-07-15
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提高免疫力，清冠一號未必是最佳解！醫界認證7款防疫茶配方防感染
你知道「清冠一號」嗎？用於治療新冠肺炎病毒「確診」，以減少重症與死亡的產生，但其實除了清冠一號外，許多醫院與中醫師的「防疫茶飲」也能提升自我免疫力。
2022-05-05
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減肥排毒、改善排便不順！餐桌該有的9種高纖蔬菜，拒當小腹人！
缺乏膳食纖維，囤積體內不但會累積毒素，也更會因此發胖！ 膳食纖維雖然是碳水化合物的一種，但它熱量比澱粉類低。同時有益腸道蠕動，增加糞便體積，幫助身體排毒。
2022-04-18
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