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日本彩色蔬果泥減肥法!排毒、改善慢性病一把罩
【早安健康/曾啟翔整理編輯】你有聽過彩色蔬果泥嗎?這是一種風行於日本的減肥方法,與一般蔬果汁不同的地方在於,蔬果汁直接打至液狀,而蔬果泥則會添加白開水或豆漿,再...
2015-09-25
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腎臟病飲食4原則,保養腎臟幸福人生
腎臟病往往不自知 飲食4原則打造腎利人生! 腎臟是人體不可或缺的重要器官,一般熟知的功能包括製造尿液,排除代謝產物及廢物等、調節體液,平衡電解質、荷爾蒙的分泌等
2015-09-10
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媽媽帶的便當竟會食物中毒?譚敦慈2招教你安全帶便當
譚敦慈指出,熟食保存不當,放置在室溫下一段時間還是會孳生細菌、黴菌而腐敗或招來果蠅。如果沒吃完的菜要帶便當,煮好後要馬上裝入飯盒,避免口水挾帶細菌、沾染菜餚。
2015-07-20
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爬山傷膝蓋?復健科醫師教你如何不傷膝又強肌健骨
【早安健康/許嘉麟】「許醫師!爬山到底是會不會傷膝蓋啊?」張大哥因為五十肩複診,一進診間劈頭就大聲的問。 原來張大哥上週打完肩關節囊擴張術,經過護理師的完整衛教...
2015-07-01
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不只長照法 更要健康
長照法於2015年5月16日通過立法院三讀。這是因應台灣邁入高齡社會的重要立法。 個人從一年多前到任台大竹東分院開始,就想要實踐「健康不生病,生只生小病,小病不...
2015-06-02
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拯救白髮!別吃太飽、深呼吸,8習慣抗老抗疲勞
【早安健康/邱士懿編譯】明明還不到白髮蒼蒼的年紀,卻困擾於頂上的白絲比同齡的人顯眼得多嗎? 一般而言,白髮約莫會在人35歲過後少量出現;年過半百後,會有將近一半...
2015-05-20
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臨床、教學再好,長官不要這些…神之手醫師黯然離開
【早安健康精選書摘】這裡就要講到具有神之手的無敵怪醫黑傑克了(以下簡稱黑醫師)。他是我整個外科學習路上的醫術跟精神指導模範之一,我如果透露出一絲對於外科的熱忱或...
2015-05-19
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孕期值加護病房夜班,她崩潰大哭:不當外科醫師了
【早安健康精選書摘】「再這樣下去、會有病人死!而我跟肚子裡的小孩也……」恐懼、猛咳、喘不上氣!為何我會陷入如此的慘境? 回到就要值上最慘烈的「萬夫莫敵、一人獨守...
2015-05-08
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寫給我的亡夫林杰樑醫師:我會一直為你美麗
【早安健康/健康世界醫師群】你離開一百多個日子了,我還是會不自主搜尋你的身影,畢竟那是一萬多個日子以來的習慣,短短時間如何能戒? 但其實,你又好像哪裡都沒有去,...
2015-05-07
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長期固定吃燕麥牛奶恐礙吸收鈣!譚敦慈都這樣吃
【早安健康精選書摘】大家使用燕麥用水沖泡後會有稠稠的感覺,因為其中含有「β-葡聚醣」的成分,在美國被宣稱是可以針對血糖、血壓、血脂較高的人當成健康食品來食用。但...
2015-04-30
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