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「譚敦慈」的搜尋結果

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中秋烤肉不吃毒！譚敦慈烤肉多1招甩毒害
中秋烤肉不吃毒！譚敦慈烤肉多1招甩毒害
2018-09-18
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飯菜沒吃完一定要丟？譚敦慈：6招保鮮安心吃
飯菜沒吃完一定要丟？譚敦慈：6招保鮮安心吃為了食安與健康，許多人不吃隔餐飯，食材也精挑細選，但是「惜食」是否一定就會有害身體？該如何做既能節約惜食，又能顧到家人與自己的健康？
2018-07-19
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塑化劑增加罹患乳癌風險！譚敦慈5多1少抗塑毒
塑化劑增加罹患乳癌風險！譚敦慈5多1少抗塑毒譚敦慈表示，日常生活中幾乎都有塑化劑的存在，自保之道除了盡量不用塑膠容器盛裝食物、不用含PVC的保鮮膜微波加熱外，多喝水、多吃蔬果和大豆等6招有助對抗塑毒。
2018-04-26
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家庭急救箱必備4好物，紗布棉棒譚敦慈教你無菌保存
家庭急救箱必備4好物，紗布棉棒譚敦慈教你無菌保存家庭急救箱裡的「標準配備」得與時俱進，換成效果更好也更「親民」的用品才比較妥當，究竟哪些用品是急救箱必備？就讓林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈告訴你。
2017-10-10
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譚敦慈：吃藥最怕「久病成良醫」，藥這樣吃不傷腎
譚敦慈：吃藥最怕「久病成良醫」，藥這樣吃不傷腎台灣洗腎比例高，除了因本身健康因素影響腎臟健康，吃藥的習慣關連也很大，林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈提出，吃藥最怕就是不遵循醫囑久病成良醫的病人。
2017-10-09
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冰箱開門升溫4°C！譚敦慈5冷藏知識幫你保鮮省電
冰箱開門升溫4°C！譚敦慈5冷藏知識幫你保鮮省電【早安健康編輯部】冰箱能殺菌、能保持乾燥？應該秒開秒關？冷藏室可以用來解凍？原來你都搞錯！盤點5大冰箱使用上的常見迷思，小心保鮮不成，反過頭來危害健康！
2017-05-26
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冰箱保鮮6大訣竅！譚敦慈：最易孳生細菌的地方竟是...
冰箱保鮮6大訣竅！譚敦慈：最易孳生細菌的地方竟是...【早安健康編輯部】冰箱其實不能殺菌，也不能讓食物保持乾燥，那到底如何讓冰箱正確發揮功能？就讓林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈，不藏私地一次傳授你6個訣竅！
2017-05-26
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譚敦慈這樣打造不骨鬆生活：6撇步＋空氣跳繩
譚敦慈這樣打造不骨鬆生活：6撇步＋空氣跳繩譚敦慈分享自己的秘訣，就是每天「跳繩」，而且不一定要真的拿著繩子，「輕輕跳躍」的動作才是關鍵。此外，少吃高鹽高糖的食物、茶跟咖啡限量不加奶、不要吃加工食品...
2017-02-23
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亂摘路邊草藥小心吃進毒！譚敦慈3原則自製青草茶
亂摘路邊草藥小心吃進毒！譚敦慈3原則自製青草茶林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈發現，現在還是有很多民眾會在爬山或郊外運動時，順手採摘一堆青草回家煮來喝，不僅可能吃下不潔的青草，還可能有害健康，相當危險。
2017-01-25
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過年圍爐！譚敦慈都這樣準備年夜飯顧營養不過量
過年圍爐！譚敦慈都這樣準備年夜飯顧營養不過量【早安健康編輯部】過年不需要特別辦年貨，新時代的過年應該是「在聚不在吃」。譚敦慈建議大家，年夜飯也可以很簡單，而且採用配給制，不會吃過量，也不會有剩菜問題。
2016-12-29
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