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「譚敦慈」的搜尋結果

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梅花肉、五花肉脂肪含量差一倍！去除豬肉臭腥味別忘記「跑活水」
梅花肉、五花肉脂肪含量差一倍！去除豬肉臭腥味別忘記「跑活水」豬肉不同部位的脂肪含量差異較大，例如同樣100克的豬肉，帶皮五花肉熱量高達368大卡，脂肪含量接近34公克，豬梅花肉則是207大卡與14公克脂肪。
2025-10-20
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糖尿病阿嬤「不敢碰澱粉」卻血糖狂飆！逆轉臥床宿命3招自救也救人
糖尿病阿嬤「不敢碰澱粉」卻血糖狂飆！逆轉臥床宿命3招自救也救人台灣人平均臥床八年，不只失行動力，更造成家庭經濟與照護重擔。讓家人自動健康，顯然是重要課題，因此，減藥藥師胡廷岳也教大家健康3步驟自救也救人。
2025-10-15
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阿嬤不菸不酒得胃癌！醫揪「冰箱地雷習慣」有這些食物快丟掉
阿嬤不菸不酒得胃癌！醫揪「冰箱地雷習慣」有這些食物快丟掉一名70多歲婦人，近來感覺胃悶、常吃不下而就醫，竟意外揪出胃癌。不過不菸不酒的她為什麼會得癌症？醫師問診才發現，關鍵可能是習以為常的「冰箱壞習慣」惹禍。
2025-10-09
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早餐店就有！4種飲料防蛀牙、牙周病，牙醫認證天然漱口水靠它
早餐店就有！4種飲料防蛀牙、牙周病，牙醫認證天然漱口水靠它除了做好日常清潔、定期檢查和洗牙，你聽過「喝飲料」也能幫助預防蛀牙和牙周病嗎？台灣早餐店就能買到的飲品，竟能幫助協助維護口腔菌叢健康！
2025-10-09
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熱水沖砧板竟越洗越臭！3招還你乾淨砧板「放1物」就能防發霉
熱水沖砧板竟越洗越臭！3招還你乾淨砧板「放1物」就能防發霉砧板是廚房中必備的料理工具之一，但每次明明煮完飯都會用洗碗精清潔，卻還是清不掉砧板上的黃垢或魚腥味嗎？家事達人和食品專家告訴你正確清潔砧板的秘訣！
2025-10-03
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美國醫師拒吃5食物「恐致中毒傷身」！第一名竟是台灣餐桌常客
美國醫師拒吃5食物「恐致中毒傷身」！第一名竟是台灣餐桌常客美國家醫科醫師日前在社群分享，她會像「躲瘟疫」般盡量避免、拒吃的5大食物，避免食物中毒甚至死亡。其中台灣人最常吃的「米飯」竟因一狀況也榜上有名，掀起熱烈討論。
2025-10-03
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78歲阿嬤「1小吃」逆轉糖尿病降三高、痛風沒了！中醫師公開改良吃法
78歲阿嬤「1小吃」逆轉糖尿病降三高、痛風沒了！中醫師公開改良吃法三高若不管，得到糖尿病多6倍、高血壓風險多4倍、心臟病及腦中風風險多3倍！一位長期有三高問題的78歲連續2年喝「四神湯」竟成功改善高血糖，痛風也不再找麻煩！
2025-10-01
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中秋烤肉食材全攻略：從中秋由來、食材熱量、食材準備到怎麼健康烤才好吃（含熱量表）2025
中秋烤肉食材全攻略：從中秋由來、食材熱量、食材準備到怎麼健康烤才好吃（含熱量表）2025中秋烤肉月圓人團圓！中秋團聚吃月餅、烤肉賞月，小心不知不覺熱量爆表！印象中在烤盤上肥油滋滋作響的培根肉片類應該熱量最高，竟然不是中秋「最胖」食物
2025-10-01
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樺加沙颱風持續逼近！9月23日各縣市颱風假、停班停課一次看【不斷更新】
樺加沙颱風持續逼近！9月23日各縣市颱風假、停班停課一次看【不斷更新】今年最強的颱風「樺加沙」來勢洶洶，目前樺加沙颱風位於鵝鑾鼻南方海面，並持續向西北西方向前進，考量民眾外出安全，部分縣市已陸續宣布特定地區9／23放颱風假。
2025-09-23
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每天喝這水量，她4週竟「年輕10歲」黑眼圈細紋全消失！專家教你正確喝法
每天喝這水量，她4週竟「年輕10歲」黑眼圈細紋全消失！專家教你正確喝法一名42歲的英國婦人，每天喝3公升白開水、戒掉甜奶茶，短短一個月後，皮膚透亮、黑眼圈消失，眼袋和細紋也不見了，連腰圍都小了一吋，看起來足足年輕了10歲！
2025-09-22
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