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這些食物害你滿肚子卡便！醫公開4款解便茶配方，喝對讓腸道一路通暢
老是便秘、腹脹難耐？中醫師教你從飲食、穴位按摩到茶飲調理，破解便秘反覆困擾，公開4款解便茶配方，依體質對症調養，讓腸道順了、氣色也跟著亮起來！
2025-06-11
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頭昏腦脹是中暑嗎？急救4步驟快學！中醫4招最佳散熱法再也不中暑
夏天最常見的不適症狀或許非中暑莫屬。不僅對身體造成極大負擔，若未及時處理，還可能引發更嚴重的併發症！中醫師分析，中暑分陽暑與陰暑，處理、治療方式都大不相同。
2025-06-11
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拔罐是什麼？拔罐好處、顏色＆原理、禁忌與適合對象
拔罐是一種常見中醫治療技術，無論肩頸痠痛、身體昏沉時，都可以利用拔罐改善。本文將從拔罐原理、拔罐好處到拔罐禁忌完整解析，帶你一次搞懂拔罐的秘密！
2025-06-10
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大忙人不可不知的營養學！吃對胺基酸，增肌強體力還能護好肝
目前討論度最高的胺基酸補充新星L40成分，則是包含白胺酸等在內的完整9種必需胺基酸，有助於合成肌肉，攝取充足白胺酸對於肝臟修復也有幫助。
2025-06-10
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梅雨季一身「濕熱病」搬除濕機還不夠！兩碗湯祛濕消暑更安神
芒種後交疊梅雨季，又濕又熱讓人好難受，疲倦、頭昏、腹瀉都上門，中醫師提醒，兩碗湯祛濕消暑更安神
2025-06-09
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摸3個身體部位會痛，是肝腸在向你求救！2招解痛按摩救回淋巴循環
工作壓力、疲勞蓄積、內臟功能低下等各種身心負擔夾擊下，腰部容易出現症狀。
2025-06-09
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肥胖，不只是數字而已！
你心目中的理想體態是什麼樣子？肥胖只是比較不好看？愈瘦就一定愈健康？
2025-06-09
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9成胃癌患者都中，她忽略這警訊40歲胃癌3期！3對策不讓癌有機可趁
一位40歲女性患者，因忽視幽門螺旋桿菌感染，最終罹患第三期胃癌。醫師分享，研究顯示，約90%的胃癌患者曾感染此菌。平時一定要做到3件事避免讓癌症找上門！
2025-06-06
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下雨天膝蓋痛就發作？中醫3招從氣血治關節炎，吃這些補腎強筋助舒緩
下雨天膝蓋痛就發作怎麼辦？中醫師解析關鍵，通氣血、幫助血液、淋巴循環，再加上補腎強筋等治療方式就能有效舒緩，日常多留意3保健讓膝蓋痛不再煩。
2025-06-04
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居家小健檢123！做對這件事，調節血脂還能顧好腸胃健康~
2025-06-04
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