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WHO示警：全球33％人口這危機！營養師黃金6招保命抗三高
世界衛生組織（WHO） 最新研究顯示，全球近1/3人口有過重或肥胖問題；美國營養與飲食學會指出，過重或肥胖會增加第二型糖尿病、高血壓、心臟疾病、中風、癌症等風險
2019-05-01
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專家推健走，養腎3守則 首重步態控制
研究發現規律健走能讓腎臟病患更長壽、降低洗腎機率，步行量愈大愈有益，因為心臟輸出血液有20-25%流至腎臟，密佈血管的腎臟要有充足的血流供應才能維持良好的功能。
2019-05-01
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一天久坐高達7.8小時成職災！軟硬兼顧，趁早保養健康老化
賀寶芙台灣上班族靈活度大調查發現，近8成上班族靈活度不佳，關節不適、骨骼老化、肌力不足已普遍成為上班族常見的「職災」。而工時長又久坐少動、愛喝咖啡都是原因。
2019-04-29
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52歲周海媚神逆齡重現「最美周芷若」不老保養秘訣曝光
今年52歲女星周海媚有「不老傳說」之稱，當年在《倚天屠龍記》中扮演周芷若，充滿靈氣的模樣被評為歷來最美。周海媚脫俗氣質風韻猶存，神逆齡的少女模樣更被大讚駐顏有術
2019-04-17
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黃斑部病變有3大症狀！檢測黃斑部病變前兆，從根本原因預防眼病變
黃斑部病變最關鍵的危險因素就是老化，透過調整飲食，積極攝取擁有抗氧化作用的營養成分，可透過飲食預防老化，預防黃斑部病變的惡化。
2019-04-12
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狂降12公斤！趙薇瘦身菜單太勵志，成功瘦成仙女腰
「小燕子」趙薇看不出已經42歲了，趙薇怕胖影響演藝事業，為了擺脫肉肉身材，卯起來減肥一個月內瘦了12kg，趙薇明顯身形瘦了一大圈，纖細A4腰又回來了
2019-04-02
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子宮內膜癌早期9成可治癒！陰道異常出血警覺子宮內膜癌
子宮內膜癌指的是從子宮內壁生長而成的惡性腫瘤，罹患子宮內膜癌的婦女在早期就會發生陰道出血等等明顯症狀，而且早期治療的預後相當好，所以女性不必太過擔心
2019-03-28
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女星一覺醒來滿眼通紅「眼中風」！9大危險因子小心
眼中風患者往往也是容易罹患腦中風、心肌梗塞的人，醫學證實與年齡、抽菸、喝酒、高血壓、高血糖和高血脂（三高）、肥胖、體質、家族史有關，這些危險因素也和糖尿病有關。
2019-03-25
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睡不著嗎？試試8個有助順利入眠的實用技巧
睡眠充足，認知功能才能正常運作。睡眠不足時，我們會精神不濟，注意力無法集中。長期睡眠不足，可能發生高血壓、心肌梗塞、心臟衰竭、中風、憂鬱症等併發症。
2019-02-21
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過年胖一圈，開工更疲累？國際研究報告：補氣消疲勞必吃它
九天年假結束，回到工作崗位上開工上班，有沒有發現大家似乎都胖了一圈，覺得休假比沒休假還累，工作上的專注力、記憶力都明顯變差。
2019-02-12
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