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日60歲女星卵巢癌確診不到2個月病逝！75％患者發現時已第三期，5對策降低罹癌風險
卵巢癌於二○一六年國人十大癌症死因中首度進榜，躍升至第10名，初期幾乎無症狀因此很容易被忽略。據統計，約75%的患者發現罹患卵巢癌時已經是第三期以上。
2022-12-22
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100克僅3大卡！當早餐1周腰圍瘦1公分，還能幫肝臟解油
蘆薈怎麼吃能減肥？營養師表示，蘆薈減肥不但可以幫身體修復夏天受損的肝臟機能，更可以有效提升快樂荷爾蒙分泌量，加速趕跑秋冬好發的季節性情緒失調
2022-12-17
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更年期症狀不只停經熱潮紅！更年期停經年齡幾歲算正常？保養吃什麼？更年期症候群前兆一表自我檢測
更年期45~50歲停經前後，常出現熱潮紅、盜汗、暈眩、胸悶、頭暈等身心不適，更年期症候群與前兆多久會消失？吃哪些食物或營養素有助保養呢？
2022-12-09
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憋尿、吃太飽竟讓免疫力下降！毒殺癌細胞、抗感冒就靠4招
健康節目《醫學大聯盟》整理了多項恐降低免疫力的常見日常行為，看似再尋常不過的憋尿、吃過飽、睡太久等行為竟都是對身體帶來負面影響的元兇。
2022-11-25
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1個習慣增36％癌症風險！名醫抗癌不復發，排毒逆齡5招分享
將體內毒素排出的方式很多，避免危害、優質均衡的營養、規則及適量的運動、充足的睡眠、愉悅的心情、飲用足夠及無毒有能量的水、照射適量的陽光、接地氣，都是很好的方法。
2022-11-24
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60歲後養狗吧！降低失智風險，讓大腦凍齡的3個方法
隨著醫學進步，人們也越來越長壽，而失智症患者也因此越來越多。若想健康地長壽並降低失智症風險，日本專長研究DNA與腦內物質的腦科學家、工學博士西剛志指出
2022-11-13
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睡眠不足罹高血壓風險增86％！房間4個小改變趕走睡眠小偷
高血壓是心血管疾病重大危險因子，因此不可不慎。或許不少民眾也因此留意起日常飲食，並注重鈉含量攝取。不過，日本專家指出，睡眠不足這等看似再尋常不過的生活習慣
2022-11-07
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睡覺時有做夢、沒做夢哪個好？你能記住夢的內容嗎？來看你是哪一種
我們為什麼要睡覺呢？人在醒著的時候會受到外界的刺激，讓大腦活躍地不停運轉。睡眠則是讓大腦和身體休息、進行調整的一種狀態，能夠讓大腦和身體變得神清氣爽、消除疲勞。
2022-11-01
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壓力大到爆、焦慮到失眠？史丹佛最強身心鍛鍊呼吸術，快速消疲勞！
完美主義者經常勉強自己，不傾聽身體發出的悲鳴。一直持續不適當休息的生活，不久後人體抗壓系統就會到達極限。於是失眠、倦怠感、無力感等就會找上門，健康狀態急速崩壞。
2022-10-30
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讓寶寶睡過夜！專家3個建議幫助訓練，寶寶整夜睡得好、長得快
小孩是父母的寶，卻也是麻煩來源，尤其是晚上哭鬧不停時，簡直是精神折磨，這讓許多新手爸媽總是睡眠不足。 但其實讓小孩夜裡好好睡覺並不是一件難事，日本專治夜哭的保母...
2022-10-24
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