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搜尋到 678 篇相關文章與影音
蜂蜜紅棗茶養心安神，12款改善失眠茶飲一次收藏
失眠的原因雖然很多，有不少食物卻能夠緩解或是改善造成失眠的原因，提供人高品質的睡眠。推薦紅棗、核桃、杏仁等乾果，以及蜂蜜紅棗茶、枸杞菊花茶等助眠養生茶。
2024-10-15
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常感冒可能是缺鋅！醫：牡蠣配2食提高吸收
鋅不足不但容易造成味覺障礙，讓人吃得更油、更鹹，還可能降低免疫力，容易感冒、罹患肺炎等疾病，甚至可能造成掉髮、勃起障礙、小朋友發育不良等問題，專家：吃這個來改善
2024-10-14
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腎臟怕冷，養髮也不只黑芝麻！最天然抗老強腎食補大集合
中醫學認為黑色的食材可以滋補腎臟，像是黑豆、黑米、黑芝麻都是強腎的湯品。另外，花椰菜能提高免疫力，長蔥能溫暖身體，因為腎臟怕冷，所以使身體溫暖才能夠強化腎臟。
2024-10-05
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卵巢早衰首重滋補肝腎！女中醫私房「暖宮養巢」食補
女性在40歲以前出現卵巢功能減退的現象，就稱為卵巢早衰，其發病率占成年女性的1～3％。中醫認為卵巢早衰是因為肝腎功能失調所導致，吳明珠中醫師調養首重滋補肝腎
2024-10-01
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一天兩次敲敲腳跟30下，大人小孩都能拉長身高
敲打腳跟以及腳踝的部分，具有消除足部疲勞的效果，腳跟敲打體操可以使骨骼成長，成人與想增高的小孩都適合，腳踝敲打體操可活化大腦和神經。
2024-09-30
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尿意縮得住、白天不怕想睡！治頻尿7招必學：這時間後少喝水
要了解頻尿，首先必須知道排尿的運轉機制，膀胱是由肌肉所構成類似袋子的結構，它可以儲存尿液，之後經過尿道才能排泄到體外，膀胱至尿道的出口有尿道括約肌控制閘門的開關
2024-09-20
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更年期後膀胱炎頻復發！日常5個習慣，小心「大腸桿菌」愛搗亂！
頻尿、有殘尿感，甚至尿液混濁、排尿疼痛？小心得了膀胱炎！日本專家提醒，過了更年期，女性更要小心大腸桿菌作亂，建議多留意5個NG習慣避免膀胱炎不斷復發！
2024-09-05
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腎虛的補身食品該怎麼吃？三種族群的補身祕訣
上班常感到疲勞無力、腰痠背痛？女性朋友月經不順、男性朋友性功能表現不佳？這些都與腎虛有關，日常應透過補身食品幫助改善調節，尤其女人補身以及手術後的補身食品更重要
2024-09-05
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捏捏耳、梳梳頭擺脫健忘腦！加碼枸杞桂圓3甜品更益智安神
避免身體虧損導致健忘，可以按摩耳朵穴位、梳頭疏通經絡；桂圓紅棗粥、山楂枸杞飲等甜品茶飲，也同樣具有養腦益智安神的作用，幫助擺脫健忘找回清晰記憶力！
2024-08-25
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腎虛症狀有哪些？腎虛應該吃什麼？中藥可改善腎虛？ 一文看清：腎虛原因、徵狀、改善方法
腎虛是指腎氣、腎精不足，現代人生活忙碌、壓力大、飲食不均，加上食安與汙染，都是造成腎虛原因。本文將介紹腎虛腎虧常見的症狀原因，以及如何透過食療、中藥如何改善腎虛
2024-08-21
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