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樂齡運動，健康加倍！世壯運比賽項目多元，3運動平和兼趣味性，長輩也能快速上手
臺北市於2024年舉辦「2024臺北市銀髮族運動會」，當時共約700名銀髮長輩熱情參與，其中比賽項目包括趣味競賽、個人徑賽外，
2025-05-14
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皮膚長紫斑不理可能變腎病！過敏性紫斑症3對策活血化瘀消紫斑
皮膚長紫斑千萬別放著不管，小心變成腎病！中醫師分享過敏性紫斑症3對策，透過活血化瘀等妙招消紫斑，有效控制病情、減少復發風險。
2025-05-11
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看頭髮預測壽命長不長！醫揭8個線索，這種白髮可能是心臟喊救命
你知道頭髮一天能長多少嗎？正常情況下，大約0.03到0.04公分，聽起來不多，但科學家發現，頭髮就像人的「健康日記」，它會記錄你的壽命線索！
2025-05-08
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全球最高齡羽球選手！104歲林友茂拚世壯運：存好心做好事，精神年輕人不老
世壯運熱鬧登場，「全球最年長羽球員」是104歲的林友茂大哥。正面能量滿點的「老頑童」分享，他就是靠運動與「不服老精神勝利法」遠離衰老！
2025-05-07
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大腦一個晚上老2歲！醫列日常10大「傷腦筋」行為，失智風險飆3倍
忽略健康習慣，恐怕對大腦健康造成負面影響。醫師整理十大傷腦行為，其中有7件很多人超愛做的事都上榜，若不小心就可能讓大腦一個晚上老2歲、失智風險飆3倍！
2025-05-07
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殺蟲劑害反覆濕疹紅腫癢！中醫解析治療止癢法，6種食物先少吃
60歲林先生因不慎接觸殺蟲劑，身體出現大範圍濕疹，吃藥都好了！中醫師解析，治療止癢法，6種食物先少吃，搭配薏仁、綠豆等食療，果然有效改善！
2025-05-07
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比單喝豆漿更厲害！豆漿加料6種喝法，幫助排毒、抗老、清血管！
連營養師都認為豆漿的營養價值與牛奶相仿，對增強骨密度與骨強度是有效的，且富含植物性蛋白質，不含膽固醇，更可以補充纖維質，不僅可以有飽足感而且幫助排便順暢。
2025-05-07
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脂漏、富貴手、汗皰疹都算濕疹！記住3方法讓濕疹不發作
又乾又濕、怕乾也怕濕的皮膚，可能就是麻煩的濕疹。濕疹是一種慢性反覆性、非感染性的皮膚炎，分為急性、慢性與過渡期的亞急性期，中醫依照不同的濕疹給予不同的治療。
2025-05-01
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比肥胖更傷！科學家24小時實測揭1行為致慢性發炎：瘦子也逃不過
身體慢性發炎好不了嗎？小心免疫系統「走火」，大增心血管疾病風險，還加速腦部退化、降低免疫力！這科學家24小時實測揭1行為會慢性發炎，就連瘦子也逃不過！
2025-04-29
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科學家找到決定壽命的關鍵！曬曬太陽，就能比別人慢老5年
每天只需要十五∼三十鐘，這樣皮膚才會以一種漸進的方式習慣日曬，而不會受到氧化的危害。常沐浴陽光的人，要比那些不曝曬陽光的同齡人，生理上更顯年輕，可減緩五年衰老。
2025-04-27
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