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早餐1杯黃豆粉豆漿，高纖解便祕又能控血糖！
人人皆有痔，只是差在嚴重程度不同，有痔瘡除了趕緊就醫之外，日本專業肛門科醫師也指出，想要治療痔瘡，第一步就是改善便秘，利用超常見的食材，就有助改善便秘預防痔瘡！
2019-03-22
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早餐前一碗沙拉，腦袋年輕11歲，抗老第一名是它
如何預防失智？只要每天吃一碗含葉菜類蔬菜的沙拉，就能透過維生素K，防止腦部功能退化，預防失智。尤其是銀髮族，早餐來一碗，好處多多。
2018-04-21
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喝咖啡心悸、一吃飽就睏？看懂4種身體警告：別掉入癌症、脂肪肝陷阱
喝咖啡心悸、一吃飽就睏？醫師提醒民眾一定要看懂身體的4種警告，原來小毛病不是「你比較弱」，也不是「體質差」，千萬別掉入癌症、脂肪肝的陷阱！
2025-06-16
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老化可以踩煞車！營養師揭3大抗老飲食燃脂穩血糖，身體逆齡十歲不是夢
為什麼有些人看起來就是比實際年齡年輕？日本權威營養師指出，身材走樣、皮膚與頭髮缺乏光澤、血液循環不良等老化跡象，其實可以透過飲食來延緩，3大抗老飲食秘訣不錯過！
2024-11-14
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讓瑪丹娜、女神卡卡都著迷！康普茶4大好處幫助控糖
近期在台灣逐漸為人所知、各式各樣的產品也如雨後春筍般出現的康普茶，在國外早已風行許久，是許多影星都喜愛的飲品，究竟這種飲料有什麼特色，讓國內外名人都趨之若鶩呢？
2021-08-11
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減肥消脂掌握時機！吃不胖、不水腫的時間營養學
想瘦身、預防水腫該怎麼吃？日本預防醫療顧問建議，在下午的這兩個時間，分別是吃甜食最不容易發胖、吃鹹食最不容易水腫的時間，只要把握吃的時機就能有效瘦身、預防水腫。
2018-03-18
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三高禍首抓到了！新陳代謝科醫：放任尿酸飆，恐增60％心血管致死率
2022-08-01
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角膜塑型片矯正近視？醫：9種人不適合
角膜塑型片有哪些優缺點？角膜塑型片有度數限制嗎？有散光可以戴角膜塑型片嗎？眼科醫師為您解答角膜塑型片矯正視力的疑問。
2018-05-19
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台灣人年吞3.6億顆便秘藥！9成女性便秘原因找到了，這樣吃蔬菜竟也錯
根據健保局的最新統計資料（2023年），國人健保用藥第三名就是便秘用藥！鍾雲霓醫師說，如果你在日常排便裡近一半都費力，有可能是5大原因造成的「慢性便秘」。
2025-07-09
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皺紋多的女性容易骨折？醫：只補鈣沒有用！不老骨骼「這樣養」
「皺紋多的女性較容易骨折」這可不是危言聳聽，而是美國耶魯大學的研究團隊近年所發表的報告。隨著年齡增加，開始擔心骨質疏鬆症與骨骼密度的確是正常的，但決定中老年骨質...
2023-07-06
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