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蛋黃酥、鳳梨酥各式月餅醣份對決！糖尿病、腎病善用4招不必放棄月餅
蛋黃酥、鳳梨酥各式月餅醣份對決！糖尿病、腎病善用4招不必放棄月餅月餅因製程材料關係，不僅含有高油脂、高糖份，甚至其中包的餡料也含有高鉀、高磷。糖尿病、腎臟病、高血脂等慢性病患要小心！幸好專家指出，慢性病患享受月餅有妙招
2022-08-31
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醫師的減醣餐桌大揭密：每天一杯「咖啡＋奶油」超好瘦
醫師的減醣餐桌大揭密：每天一杯「咖啡＋奶油」超好瘦減醣飲食成為近年減肥方式中的一大主流，但減糖真的很痛苦，日本診所院長推一招簡單方法，只要將早餐換成一種特殊的咖啡，就可能幫助我們補充營養，讓身體不再渴求高醣食物
2019-06-28
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10種能幫助瘦身的食物
10種能幫助瘦身的食物夏天就要來了，趕快想辦法把身上囤積的肥肉減掉吧！如果你還不知道該怎麼減重，那你可以先從「吃」開始。 市面上很多保健品主打吃下就可以「健康瘦」，但這樣花錢，還不一...
2014-05-12
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運動前要進食，但這5種食物不要吃！小心腹痛、胃食道逆流
運動前要進食，但這5種食物不要吃！小心腹痛、胃食道逆流運動與飲食，是減肥的兩大重點，但若是沒有好好配合，原本能夠效果加乘的夥伴，卻可能反而變成豬隊友。中醫師也整理出了五大「運動前絕不能吃」食品，提醒民眾一定要注意。
2022-02-21
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腰痛如雷擊卻不是閃到腰、椎間盤突出！下背腳痠麻痛都可能是這病引起
腰痛如雷擊卻不是閃到腰、椎間盤突出！下背腳痠麻痛都可能是這病引起照顧小孩危機四伏！？台中一名35歲蔡姓工程師，幫重達14公斤的3歲女兒大號水洗屁屁，由於抱小孩姿勢不正確，加上彎腰關水龍頭時施力不當，剎那間腰部宛如被電擊
2024-05-23
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洋蔥味噌養腸抗氧化，腸道權威甩11公斤改善糖尿病
洋蔥味噌養腸抗氧化，腸道權威甩11公斤改善糖尿病糖尿病與肥胖是困擾現代人的兩大健康問題，更可能與動脈硬化、癌症相關，而避免肥胖、高血糖的關鍵就在腸道之中，日本腸道菌權威推薦洋蔥味噌湯，輕鬆養腸防肥胖！
2018-10-01
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3種人再不注意會中風！把「短命血」轉為「長壽血」，做好4件事贏一半
3種人再不注意會中風！把「短命血」轉為「長壽血」，做好4件事贏一半相傳在陰間有一本「生死簿」，記錄著一個人的壽命長短，不過在科學上，看「血液」竟也能看出一個人可能的壽命長短？專家分析，有「3種血液類型」是短命徵兆、猝死風險高！
2024-08-13
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研究認證！藍莓補花青素，抗15％心血管疾病風險！
研究認證！藍莓補花青素，抗15％心血管疾病風險！最新研究發現，長期吃藍莓補充花青素，可望幫助降低心血管疾病風險，而且對已經有三高問題的高生活習慣病風險族群，也可能有效，可望降低12～15％心血管疾病風險！
2025-01-17
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咖啡越喝越累還變胖？一招看你是不是「壓力肥」！5開心食物加速剷肉
咖啡越喝越累還變胖？一招看你是不是「壓力肥」！5開心食物加速剷肉
2024-07-19
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青花魚減肥法，多吃幫助增加瘦身荷爾蒙
青花魚減肥法，多吃幫助增加瘦身荷爾蒙「瘦身」一直是十分受關注的話題，書店裡永遠都看得到各種瘦身書，更有不少人利用節食來減肥，但這種方法非常傷身而且容易復胖。 日本東京醫科大學醫院醫師小田原雅人提出...
2014-11-27
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