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水果太甜會得糖尿病？醫曝6種水果反而降糖尿病風險
水果太甜會得糖尿病？醫曝6種水果反而降糖尿病風險因為水果太甜，所以擔心吃了水果容易得糖尿病？這是錯誤的說法。相反地，許多研究表明，這些水果反而有助降低糖尿病風險。
2025-09-02
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不是地瓜！他「1食材」取代白飯狂瘦12公斤！醫讚減肥救星吃出4好處
不是地瓜！他「1食材」取代白飯狂瘦12公斤！醫讚減肥救星吃出4好處想減肥卻難忘澱粉？醫師建議，不妨用「這食材」，取代精緻澱粉吧。一位體重近百公斤的男子就選擇透過脆甜清爽的豆薯替換主食，在短短1.5個月內竟然減重12公斤！
2025-02-11
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前5都不是蔬菜！專家票選10大超級護腦食物，跟著吃大腦年輕不失智
前5都不是蔬菜！專家票選10大超級護腦食物，跟著吃大腦年輕不失智台灣65歲以上長者每20人就有1人罹患失智症！想預防失智，除了運動外，日常飲食也很重要。來看看日媒邀請專家投票，票選出「預防失智症最強食品排行榜」有哪些！
2026-02-13
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身體5部位「黑黑的」不是髒，恐是糖尿病、還可能與5種癌症有關！
身體5部位「黑黑的」不是髒，恐是糖尿病、還可能與5種癌症有關！「總覺得脖子、腋下變得黑黑的，洗都洗不乾淨」小心黑色棘皮症！它不僅是肥胖、糖尿病導致，醫師更分享可能與5大癌症有關，若發現皮膚出現以往沒有的異狀，最好盡速就診！
2026-02-06
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2週瘦3.6公斤！三日減肥計畫「排毒瘦肚湯」讓腸道排空
2週瘦3.6公斤！三日減肥計畫「排毒瘦肚湯」讓腸道排空六大最佳蔬菜，只需要切一切再煮一煮，深藏蔬菜營養魔力的神奇減肥湯就大功告成了！低卡又能隨意變化的美味減肥湯，保證你怎麼吃都吃不膩。
2026-01-08
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大腸癌盯上你！營養師絕不碰的4種夜市小吃：血糖狂飆、致癌物下肚
大腸癌盯上你！營養師絕不碰的4種夜市小吃：血糖狂飆、致癌物下肚走進夜市，香氣四溢的小吃美食讓人流連忘返，但專家提醒有「4種食物」最好少吃為妙，一不小心加速發胖、加重發炎或三高，更危險甚至有食物中毒、致癌的可能與風險！
2025-12-19
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胃食道逆流症狀不只火燒心、咳嗽，原因更不是胃酸過多！胃食道逆流緊急處理怎麼辦？可以吃什麼？改善胃食道逆流飲食穴道方法懶人包
胃食道逆流症狀不只火燒心、咳嗽，原因更不是胃酸過多！胃食道逆流緊急處理怎麼辦？可以吃什麼？改善胃食道逆流飲食穴道方法懶人包胃食道逆流症狀包括火燒心、胸痛、喉嚨卡卡、咳嗽等，如果忽視恐演變成食道癌！胃酸逆流原因不是胃酸過多，不能靠胃藥解決，學會胃食道逆流飲食法則，才能遠離胃酸逆流
2019-11-07
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護喉嚨吃蜂膠、抗老吃蜂王乳？天然營養寶庫但「這類體質」恐愈吃愈傷
護喉嚨吃蜂膠、抗老吃蜂王乳？天然營養寶庫但「這類體質」恐愈吃愈傷蜂膠、蜂王乳對身體保健具有極大作用，但除了過敏體質的人不適合食用之外，文中也將說明還有哪些族群也不建議食用。
2026-04-08
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薑黃抗發炎但不好吸收，這樣吃薑黃素吸收率竟提升2000％
薑黃抗發炎但不好吸收，這樣吃薑黃素吸收率竟提升2000％自由基會引發氧化壓力，而這個引發氧化壓力的過程除了會導致細胞受損，還與眾多疾病相關，例如阿茲海默症、癌症、帕金森氏症、心血管疾並和糖尿病等。
2026-01-31
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脂肪肝盛行率近4成！健檢注意2大指數：孩子肝臟恐早已「油化」
脂肪肝盛行率近4成！健檢注意2大指數：孩子肝臟恐早已「油化」脂肪肝不只是大人的專利病！營養師分析研究，很多孩子在沒有任何明顯症狀的情況下，就已進入疾病的早期階段。而影響原因不只是吃太油，健檢時千萬別錯過2大指數及早發現！
2026-01-11
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