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喝這4種茶幫助降血糖!尤其這2杯驅寒防感冒、不怕睡不著
天氣變涼,許多人會喜歡來一杯熱茶暖身,但事實上,有些茶除了單純取暖,還具有幫助控制血糖的效果。
2022-12-13
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糖尿病人節慶或生病期間,血糖的狀況與處理
燕麥穀片糖分高不高?燕麥的升糖指數比白米低,造成血糖上升速度慢,可是燕麥還是屬於全穀雜糧類,所以吃多了一樣會讓血糖上升喔!老人家很喜歡把「五穀類、堅果類」
2022-12-10
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淺談糖尿病患者低血糖的預防和治療
糖尿病患者接受藥物治療期間可能會遇到低血糖,其定義是血糖小於70 mg/dL。低血糖和高血糖一樣會對身體產生傷害,不可輕忽,而且嚴重低血糖造成的立即性傷害
2022-12-04
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健檢血糖正常?糖尿病患逾3成不知自己罹病,風險指數這樣看
目前台灣糖尿病盛行率為11%,預估2045年將會到17%,不過目前的盛行率可能被低估,由於糖尿病早期沒有明顯症狀,台灣20歲以上糖尿病人的自知率僅有6成6。
2022-11-24
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讓肌肉幫身體消耗血糖!2招蹲姿運動練下半身肌力、遠離糖尿病
糖尿病的可怕之處在於病情變嚴重前多半無症狀。畢竟血糖值稍高也不痛不癢。由於沒有症狀,就算檢查結果是「離糖尿病僅一步之隔的高風險群」,不少人也都置之不理。
2022-11-20
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認識妊娠糖尿病-孕媽咪顧好血糖不用怕
炎熱的午後,先生表情略顯緊張,陪同太太一同前往衛教室,太太表示:「今天回診婦產科喝糖水測試,醫師說我血糖檢查未過關,安排我來衛教室上課,感覺很沮喪,我已經忌口
2022-11-16
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糖尿病剋星!博士認證:吃飯多1匙穩血糖有奇效
有研究發現,餐後血糖飆高正是糖尿病背後的推手之一,平常血糖正常也不能掉以輕心,日本營養學專家建議,用餐時多加1匙健康調味料,就可能幫助防止餐後血糖狂飆!
2022-11-09
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血糖管理學一:翻轉易累體質從穩定血糖開始!出現5症狀,再年輕都該注意血糖
據醫師統計,台灣超過百萬人不知道自己經常發生高血糖、或處於糖尿病前期。為什麼會有高血糖?怎麼預防糖尿病?5個症狀提醒你該注意身體的血糖警訊
2022-11-02
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糖尿病、想減肥還能喝飲料?喝對4種飲品控血糖降血脂
台灣糖尿病盛行率驚人,每10人就有超過1人罹患糖尿。由於台灣飲料產業發達,或許不少糖尿病患也早已習慣一天一杯手搖飲,突然只能喝開水,總覺食之無味、難以習慣。
2022-10-09
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5分鐘空氣游泳燃脂降血糖!飯後降血糖運動3訣竅:深蹲超有感
以往民眾觀念總認為吃完飯後運動恐導致消化不良,不過若有血糖問題的民眾可能要就此改觀。專家表示,飯後運動不須激烈,坐在椅子上活動就能有效幫助民眾控血糖。
2022-10-04
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