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越不敢量體重越容易胖！醫證實每天做「1動作」血壓自然降
越不敢量體重越容易胖！醫證實每天做「1動作」血壓自然降高血壓、肥胖是縮短健康餘命的一大危險因子。然而，高血壓在初期並沒什麼明顯的自覺症狀。換句話說，如果不了解自己的血壓狀況，很可能在不知不覺中演變成養虎為患的結果。
2026-03-13
吃這種米竟讓血糖飆220！7種米飯後血糖實測結果公開，醫師最推「這種米」
吃這種米竟讓血糖飆220！7種米飯後血糖實測結果公開，醫師最推「這種米」不吃白飯，改吃別的米是不是會比較好？醫師分析台灣常吃的7米種對血糖的影響。小心「這種米」不注意讓讓血糖飆220！
2026-03-13
點眼藥水方式95％都錯？這樣按眼角留住藥效，別讓青光眼早來
點眼藥水方式95％都錯？這樣按眼角留住藥效，別讓青光眼早來青光眼是恐導致失明的眼科疾病。專家指出，青光眼的發展與眼壓有關，而為了控制眼壓，定時點眼藥水相當重要，除了竟有95％的民眾眼藥水都點錯
2026-03-13
沒重訓不夠健康？名醫揭96歲父親「最強長壽處方」天天做喚醒血管不傷膝
沒重訓不夠健康？名醫揭96歲父親「最強長壽處方」天天做喚醒血管不傷膝重訓能保留肌肉、保護關節、維持代謝，對未來非常重要，但沒重訓就輸了？名醫分享96歲父親「最強長壽處方」，原來每天只要能靠這項「超簡單運動」，就能喚醒血管不傷膝！
2026-03-13
偏頭痛常發作？哈佛點名「1元凶」頭痛風險飆2倍，6招讓大腦放輕鬆
偏頭痛常發作？哈佛點名「1元凶」頭痛風險飆2倍，6招讓大腦放輕鬆偏頭痛常發作好不了？快看看你是不是過得「不太一樣」，哈佛重磅研究點名「1元凶」讓頭痛風險飆2倍！醫師說明關鍵，平時最好做到6件事讓大腦放輕鬆！
2026-03-13
天天走路為何血糖降不下來？治療師公開運動處方，把內臟脂肪、糖尿病都消滅！
天天走路為何血糖降不下來？治療師公開運動處方，把內臟脂肪、糖尿病都消滅！血糖一直下不來，讓你無法逃離血糖危機嗎？靠「吃＋動」，從運動增加心肺、肌力、平衡力，除了降血糖，也可以跟內臟脂肪說再見！
2026-03-12
眩暈多年因大腦像「水塔缺水」？中醫神比喻秒懂氣血，按4穴位補氧提神
眩暈多年因大腦像「水塔缺水」？中醫神比喻秒懂氣血，按4穴位補氧提神早上起床就疲倦，白天精神不濟，中午過後容易頭暈，只好靠咖啡撐著。小心這不只是工作太多、睡不夠！在中醫眼中，這往往是氣血虛弱的表現，快按4穴位補氧提神！
2026-03-12
沒喝酒卻冒10公分肝腫瘤，醫師查原因：這毒素200°C都殺不死
沒喝酒卻冒10公分肝腫瘤，醫師查原因：這毒素200°C都殺不死引發肝癌的原因為何？黃麴毒素可能是導致肝癌的原因！在潮濕的環境下，穀類等食物會發黴，當中常見的黃麴菌產生的黃麴毒素可能就存在，花生粉及花生醬存在毒素的情況最嚴重
2026-03-12
黃斑部病變提早報到？恐是「壞膽固醇」惹禍！醫教4招清血管、救視力
黃斑部病變提早報到？恐是「壞膽固醇」惹禍！醫教4招清血管、救視力談到膽固醇，多數人首先想到的是心血管疾病，但你知道嗎？膽固醇過高不只影響心臟與血管，還會增加3大視力危機！眼科醫師教4招清血管，連視力也救了！
2026-03-12
降血糖必買！中醫點名超市7寶，這款降30％餐後血糖
降血糖必買！中醫點名超市7寶，這款降30％餐後血糖控血糖是很多人的惡夢，總覺得什麼都不能吃，連超市都不太敢逛了！幸好，中醫師分享7種在超市就能輕鬆買到的降血糖食材，嘗試加入日常飲食、取代點心，就助控血糖！
2026-03-12