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他偏頭痛竟是皮蛇長進耳朵裡！醫列「6大危險頭痛辨識法」快就醫
他偏頭痛竟是皮蛇長進耳朵裡！醫列「6大危險頭痛辨識法」快就醫頭痛吞止痛藥恐延誤病情！慎防腦膜炎或皮蛇感染等次發性頭痛警訊，若疼痛模式改變、伴隨頸部僵硬或手腳無力麻木，請儘速就醫。
2026-08-13
三高降不下來？超實用「降三高全方位行動與追蹤表」逆轉心血管危機
三高降不下來？超實用「降三高全方位行動與追蹤表」逆轉心血管危機改善三高需要的是一套系統化的生活管理工具，《早安健康》的「降三高全方位行動與追蹤表」正是為此而生，一起來看看這張表格如何成為你的專屬健康管家。
2026-08-12
營養師眼中「養顏神果」護眼顧心臟！糖友掌握1訣竅更控糖
營養師眼中「養顏神果」護眼顧心臟！糖友掌握1訣竅更控糖低熱量又高水分的水蜜桃是夏日解渴聖品！富含維生素C、鉀與膳食纖維，且屬於低GI水果，能幫助抗氧化與腸道健康。建議每次適量攝取1份，輕鬆享受無負擔。
2026-08-12
反覆腰痛好不了？專家教「腰腹卸力法」鬆開內臟疲勞緊繃奇蹟解痛
反覆腰痛好不了？專家教「腰腹卸力法」鬆開內臟疲勞緊繃奇蹟解痛食用冰冷食物、高油脂食物、添加物多的食物、生食或飲酒、服藥，都會造成內臟負擔。包覆內臟的腹膜也會因此變得僵硬。腹膜亦與腰椎和骨盆相連，懷疑腰痛也可能是內臟疲勞。
2026-08-12
這種菜補鋅大勝牡蠣？別再白忙一場「真正補鋅高手」吃這3樣
這種菜補鋅大勝牡蠣？別再白忙一場「真正補鋅高手」吃這3樣夏天流汗易缺鋅導致疲勞！補充洋菜無效真的有效？營養師推薦吃新鮮牡蠣、海鮮與紅肉，適量補鋅提升代謝與免疫力，切勿過量干擾鐵吸收。
2026-08-11
從「防老」到「再青春」！北醫大校長吳麥斯：以科學重置生命時鐘，看見超高齡社會新解方
從「防老」到「再青春」！北醫大校長吳麥斯：以科學重置生命時鐘，看見超高齡社會新解方走進本屆「高齡健康產業博覽會」臺北醫學大學展區，校長吳麥斯分享「再青春」的核心理念，精準定義生物年齡，整合預防醫學與新藥研發，延長國人「健康餘命」
2026-08-11
資深女歌手開冷氣睡覺竟中暑癱倒！醫揭3大隱形危機釀禍
資深女歌手開冷氣睡覺竟中暑癱倒！醫揭3大隱形危機釀禍開冷氣睡覺也會中暑？高齡者與更年期女性因體溫調節下降與血管彈性減弱，容易發生室內隱性脫水與血液濃稠風險。醫師提醒中暑原因，並提正確補水法與室內避暑運動建議。
2026-08-11
每天多走3千步大腦退化慢3年！「護腦黃金4守則」防失智退化
每天多走3千步大腦退化慢3年！「護腦黃金4守則」防失智退化研究顯示每天多走 3,000 至 5,000 步，能促進大腦類淋巴系統運作、清除代謝廢物並延緩 tau 蛋白累積，有效讓大腦退化延緩 3 年以上，維持腦部健康。
2026-08-10
半夜尿尿3次以上？當心腎陽虛！醫教4大「顧腎穴位」救元氣
半夜尿尿3次以上？當心腎陽虛！醫教4大「顧腎穴位」救元氣中醫腎虛不等於腎臟病或性功能障礙！解析腎虛常見症狀、自我檢測方法，並提供濟生腎氣丸應用、穴位按摩與黑色食物食補，教您從日常生活全方位改善體質。
2026-08-09
指甲凹陷怎麼辦？指甲出現橫紋、凹點、匙狀甲一次看懂
指甲凹陷怎麼辦？指甲出現橫紋、凹點、匙狀甲一次看懂指甲中央下陷可能與缺鐵相關，但外傷與疾病也可能造成。了解何時該看皮膚科，從博氏線、點狀凹陷到匙狀甲，整理外觀差異、與日常照護。
2026-08-08