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洋蔥降膽固醇、三酸甘油脂！日研究：80％都有感！
洋蔥降膽固醇、三酸甘油脂！日研究：80％都有感！高血脂容易罹患心血管疾病，而日本專業醫師實驗發現，隨處買得到的「洋蔥」，竟然就是降血脂的優良食材，能降低膽固醇、三酸甘油脂，幫助我們降低動脈硬化、心血管疾病風險
2023-08-04
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荷爾蒙失調爆肥30kg！「調整內分泌食物清單」讓她一年瘦回去
荷爾蒙失調爆肥30kg！「調整內分泌食物清單」讓她一年瘦回去適當運動有助於生長荷爾蒙的分泌，而做肌力運動會比有氧運動分泌更旺盛。完全不運動的人，可以先從溫和的運動入門；穿上運動鞋，每天在家附近的公園散步也是運動。
2023-08-04
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40歲前提早更年期，死亡風險翻倍！延緩卵巢老化3飲食抗老延壽
40歲前提早更年期，死亡風險翻倍！延緩卵巢老化3飲食抗老延壽早發性更年期的比例約為1/100，可說是為數不小的數字，原因與卵巢早衰關係密切。近期有研究發現，提早進入更年期不只是影響生育能力，死亡率竟然為正常女性的2倍！
2023-08-02
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讓肌肉吸收身體的糖！熟齡、肥胖都能做的改良式深蹲7秒降血糖
讓肌肉吸收身體的糖！熟齡、肥胖都能做的改良式深蹲7秒降血糖「7秒深蹲」有立竿見影的效果。因為在運動後1小時，胰島素即使不運作，人體仍會吸收葡萄糖。就算胰島素的分泌減少，或者功能不佳，血糖值仍會下降。
2023-08-01
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別讓身體累出癌症、心肌梗塞！天然B群這樣吃、3款補氣茶趕跑疲憊
別讓身體累出癌症、心肌梗塞！天然B群這樣吃、3款補氣茶趕跑疲憊多數人都會感覺到疲勞，有些人是生理性疲勞，有些人則是病理性疲勞，或是慢性疲勞症候群。短期生理性疲勞經過適當地休息就可以緩解，然而一旦身心持續處於高壓情況
2023-07-28
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大腸癌風險變高！發炎性腸道疾病竟有10個意想不到的症狀
大腸癌風險變高！發炎性腸道疾病竟有10個意想不到的症狀發炎性腸道疾病會造成患者反覆腹痛、腹瀉、血便，但要確診發炎性腸道疾病卻不是一件容易的事。發炎性腸道疾病不只影響腸道，還可能出現腸道外表現，如肝臟病變等。
2023-07-27
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60歲婦體溫高達42.7度中暑昏迷！日專家：房間、身體快速降溫有訣竅
60歲婦體溫高達42.7度中暑昏迷！日專家：房間、身體快速降溫有訣竅堅持不開冷氣竟陷中暑危機！一名60多歲女性被家人發現怎麼叫都叫不醒而緊急送醫，檢查後發現，她的體溫竟高達42.7度，確診中暑，引起橫紋肌溶解症。
2023-07-25
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夏天突暈眩竟是低血壓？醫：3類人凡事「放慢」、補水吃鹹預防
夏天突暈眩竟是低血壓？醫：3類人凡事「放慢」、補水吃鹹預防高雄一名8旬老翁打完網球後騎車返家，不料在路上突然一陣暈眩，隨後失去意識而摔車就醫，醫師研判是脫水導致低血壓造成。
2023-07-24
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手腳麻、視力變差恐是糖尿病造成！1關鍵就能治好
手腳麻、視力變差恐是糖尿病造成！1關鍵就能治好世界知名免疫學家安保徹：糖尿病是負責降低血糖的胰島素出了問題，胰島素阻抗性的糖尿病，只要溫熱身體，每個患者都會逐漸恢復正常。
2023-07-24
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改掉5個NG習慣，養出烏黑秀髮不是夢！8種食物越吃頭髮越黑
改掉5個NG習慣，養出烏黑秀髮不是夢！8種食物越吃頭髮越黑隨著年紀增長，一根根的白髮逐漸冒出頭來，逐漸轉為一頭白髮。除了年齡及遺傳外，生活習慣的偏差其實也會破壞加速頭髮的老化、破壞黑色素細胞的機能。
2023-07-13
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