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鮭魚搭洋蔥消疲勞、配豆腐健腦又強骨骼！
鮭魚搭洋蔥消疲勞、配豆腐健腦又強骨骼！【早安健康／曾啟翔整理編輯】大家一定都聽過類似的話，「吃魚可以頭好壯壯」、「吃魚會變聰明」，而魚的種類琳瑯滿目，到底要選哪種魚好呢？這裡要告訴大家的是，富含EP...
2015-08-05
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加班過度不只爆肝更傷腎！腎臟是否過勞，按這1穴道檢查同時保養
加班過度不只爆肝更傷腎！腎臟是否過勞，按這1穴道檢查同時保養加班時數過長、過度勞力，容易導致肝臟無法正常排毒，被現代人稱為「爆肝」。但韓國研究更進一步發現，如果加班過度，不只是肝就連腎也會受到傷害。
2020-11-20
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照顧中風母親10年，再冷的天都幫她洗澡！楊貴媚：只想讓媽媽活得像一般人
照顧中風母親10年，再冷的天都幫她洗澡！楊貴媚：只想讓媽媽活得像一般人金馬影后楊貴媚談及照顧媽媽的點滴，親自餵媽媽吃飯、抱媽媽洗澡、安撫著媽媽入睡，如同照顧嬰兒般的日常，她笑著說自己現在就是媽媽的母親。
2025-01-13
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耳鳴、頭痛、手發麻原來是「太僵硬」！醫學博士3招鬆筋膜幫助改善
耳鳴、頭痛、手發麻原來是「太僵硬」！醫學博士3招鬆筋膜幫助改善你頸部常僵硬疼痛嗎？日本醫學博士竹井仁表示，姿勢不良會導致枕下肌群僵硬，甚至壓迫神經，造成頭痛、耳鳴、手臂發麻等不適在這裡，竹井仁要教你3方法舒緩枕下肌群、伸展
2023-09-28
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忍尿會發炎？婦科醫：這種憋尿才真傷身！5步驟正確保養膀胱
忍尿會發炎？婦科醫：這種憋尿才真傷身！5步驟正確保養膀胱許多女老師都會有頻尿的困擾，這是由於她們擔心上課中若必須去解尿會影響教學，所以利用每節下課時上廁所的現象非常普遍。
2020-10-06
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神奇的褐色洋菇！研究：有助減緩脂肪堆積
神奇的褐色洋菇！研究：有助減緩脂肪堆積神奇的抗氧化劑──波特貝勒菇好處多！有國外研究建議，每天只要在飲食中添加一點「波特貝勒菇」（Portobello Mushrooms），就有控制血糖、減緩脂肪堆...
2016-05-10
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放鬆腰骨伸展，讓變寬的骨盆歸位就能活化內臟！
放鬆腰骨伸展，讓變寬的骨盆歸位就能活化內臟！【早安健康／張維庭編譯】讓骨盤回到了正常的狀態，身體的姿勢自然變好，能讓基礎代謝率提高，打造易瘦體質，讓原先偏離的內臟歸位，也能活化內臟機能，促進消化和代謝
2017-07-10
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便祕、小腹凸小心是腸道髒！2腸活運動有效排廢物
便祕、小腹凸小心是腸道髒！2腸活運動有效排廢物【早安健康／黃馨瑶編譯】你常便秘，小腹突出嗎？那你可能是髒腸一族。腸道分布許多神經、血管、淋巴，因此腸道不乾淨，會影響全身身心健康。腸道不乾淨怎麼辦？跟著日本美...
2015-10-22
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女中醫最愛的降脂消腫茶飲，排出濕氣越喝越瘦！
女中醫最愛的降脂消腫茶飲，排出濕氣越喝越瘦！想減掉「游泳圈」，升清降濁是關鍵，宜多吃健脾利濕的食物，如胡蘿蔔、番茄、紅豆、薏仁、糯米、山楂、燕麥、絲瓜、苦瓜、蓮藕等。
2019-01-29
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72歲馬英九成功泳渡日月潭！運動助強肌健骨，到老也健步如飛
72歲馬英九成功泳渡日月潭！運動助強肌健骨，到老也健步如飛日月潭萬人泳渡日前順利舉辦，令人訝異的是，在這些泳客中，竟可看到前總統馬英九的英姿。民眾們也紛紛在社群留言，希望到這年齡時還能有這樣的體力，並稱讚馬英九老當益壯
2022-09-08
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