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護理師揭失明凶兆!2杯防眼病變
多攝取葉黃素、花青素、維生素A等對眼睛有益的營養元素,來幫助視力日常保養,護理師再推薦3道護眼料理!
2018-08-30
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滑手機30分鐘就口臭!醫:揉這裡消口臭
當個一有時間就手指不停滑滑滑的「低頭族」,顧著滑手機不說話可能讓你口臭!口腔專家說,看手機低著頭緊盯螢幕的姿勢,唾液分泌量減少,引起口臭的細菌大量增加,引發口臭
2018-08-10
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肝血腎氣一兼二顧,梳頭竟還能解頭痛!
梳頭有什麼好處?頭部是人體神經、經絡、穴位的集中處,梳頭按摩頭皮有助調理氣血、防止大腦老化、幫助睡眠、房掉髮、消除疲勞與手腳腰間的緊繃痠麻疼痛。
2018-08-04
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15%成人有乾眼症!遠離乾眼症:冷氣房這杯不可少
乾眼症是眼科常見疾病之一,成人大約有10~15%罹患此症而深受困擾,其中過度使用3C產品和配戴隱形眼鏡是主要原因。
2018-07-30
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心房顫動患者中風機率多5倍!睡不好增1.5倍風險
睡眠問題容易造成腸胃不適、免疫力降低、倦怠等問題,還會增加新血管疾病風險。現在睡眠造成的不良後果再添一樁,美國最新研究指出,睡眠問題恐心房顫動,且多數人並無自覺
2018-07-25
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神經緊張視力差!醫:按摩指甲可抗近視青光眼
自律神經失調會使虹膜擴大而難以對焦,使睫狀肌慢慢累積疲勞,可能會造成視力低下、近視加深或是青光眼,但透過指甲按摩就可重整自律神經!
2018-07-21
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終結腰酸背痛!坐姿伸展深呼吸就能放鬆整個背肌
腰酸背痛如何消除?背部肌肉有斜方肌、闊背肌等多塊肌肉,而且會彼此牽連影響,日本瑜珈老師推薦一個動作,一次放鬆全背肌肉、徹底改善肩頸腰背痠痛疲勞!
2018-07-19
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3C傷很大?5大傷眼排行榜
如何讓眼睛適度休息呢?「手機」螢幕到眼睛的距離則建議爲30-40公分左右。使用3C產品30分鐘要讓眼睛休息5分鐘。每半年到一年定期做眼睛健康檢查。
2018-07-13
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小心視網膜病變!護眼3招預防乾眼症、白內障
【早安健康編輯部】無所不在低頭滑手機,已經成為台灣通勤一族的共同行為。等車、上車、下車,連過馬路都盯著手機螢幕不放。國軍高雄總醫院最近的研究指出,手機上網兩小時...
2018-07-05
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駝背腹脹頭痛,靠牆坐著竟能解
駝背會壓迫到內臟導致胃下垂,當胃下垂時,容易消化不良、脹氣打嗝,嚴重時更會出現營養不良、胃潰瘍等疾病,透過靠牆坐著就可改善駝背,消除胃部的不適症狀。
2018-07-04
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