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秋冬換季！頭皮敏感族不可不知的3件事
保濕力才是控油的關鍵，尤其現代人的工作壓力、睡眠品質，飲食重鹹，都讓敏感頭皮的人有增無減，對於保濕、舒敏的需求愈來愈高。
2018-11-15
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小魚苦瓜雞湯，穩血糖、防三高還能抗癌！
2018-11-07
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抗癌解毒營養發電所！神經醫學家推薦酪梨、莓果
所有程度不同的絞痛、腹脹、腸胃氣脹、腹瀉、便祕、餵食困難和營養不良，都是自閉症、思覺失調症和其他GAPS 的典型表徵。
2018-10-12
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三酸甘油脂、膽固醇過高？這樣做有效降血脂
三酸甘油脂過高？膽固醇超標？健康檢查發現自己血脂異常而下定決心運動節食，但日本醫師提醒，其實血脂異常分成三種不同狀況，三酸甘油脂過高多與碳水化合物有關
2018-09-29
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緩解經痛、縮小子宮肌腺瘤，女中醫5種天然食物調理助孕
有經痛、子宮內膜異位、子宮肌腺瘤的體質，也可以從中醫調理著手，幫助提高懷孕機會，陳曉萱中醫師建議5個飲食方法調整體質，改善婦科問題也能迎來好孕！
2018-09-22
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多囊性卵巢症候群食療菜單，女中醫私房5食譜調理
多囊性卵巢症候群的患者除了不易受孕，往往伴隨體重增加、易長痘痘以及代謝異常等問題，須調整生活方式、飲食與運動習慣，幫助控制血糖、調理多囊性卵巢症候群。
2018-09-15
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結節性癢疹的中醫治療！止癢穴道與5種食療調理
結節性癢疹好發在年紀較長，且有異位性皮膚炎病史的人身上，可能與過敏有關，過度搔抓會使傷口糜爛、結成瘡痂、結節，中醫建議按壓穴道、調整食物治療
2018-09-10
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吃飯5秘訣輕鬆抗老降血糖，飯後1小時是關鍵
糖份和蛋白質在體內結合，使得蛋白質劣化變性的「糖化反應」，是老化和疾病的元兇！日本醫學博士教您5個飲食方法預防糖化傷害身體。
2018-08-19
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小腹瘦不下來的原因！早餐一品地瓜沙拉瘦小腹甩凸肚
小腹瘦不下來、體重增加、代謝症候群等慢性疾病的根本原因，就是血糖調節能力的退化。藉由低GL飲食重整條鞋血糖能力，成功瘦小腹！
2018-08-02
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白帶太多？中醫：這兩種食物養白帶！決明子茶掃毒殺菌
有句俗話說「十女九帶」，可見白帶是婦女最常見的疾病，白帶是陰道被黴菌感染，決明子茶有緩瀉的效果，幫助排除腸道黴菌、毒素，好處多。
2018-07-30
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