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李炳輝體型消瘦卻中風自曝愛吃它！3類地雷食物小心你也常吃
盲人歌手李炳輝今年76歲，曾因二度中風倒下，他稱自己平時愛吃豬腳，本以為身材瘦的人比較不會中風，沒想到自己雖然很瘦卻依然中風，不過他仍樂觀看待一切。
2025-01-13
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教你4招終結疲勞感！台大醫師不碰1食，2年狂甩15公斤
醫師離開醫院兩年後，竟瘦了15公斤！失眠容易胖，而睡不著也可能與大腦營養失調有關，醫師建議實行「斷糖」，除了瘦身還能讓體力更好、頭腦更清楚！
2025-01-10
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咖啡、香蕉是便祕幫凶？專家：小心8種食物讓便便出不來！
食品技師舉出8種會引起起便秘的食物，其中包含香蕉、蔬菜等一般人以為可解決便秘的食物。網路上有許多迷思，其中可能害我們吃下一些造成便秘的食物。
2025-01-09
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香蕉、地瓜都上榜！9大隱藏高醣食物讓你胖，做2件事徹底告別脂肪肝
唯有掌握含醣量才能避免攝取大量醣類，怕胖而避免攝取高熱量食物，反而可能攝取過量醣類。令人意外的那些含「醣類」食物 竟然與脂肪肝息息相關，做到2招改善脂肪肝。
2025-01-09
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「1零食」致癌物比薯條還恐怖！醫提醒這款麵包也要小心
食物經梅納反應後會產生致癌物「丙烯醯胺」，而他不只烤肉有，醫師分析連早餐常吃的麵包都可能含有丙烯醯胺，其中一項超常見零食的丙烯醯胺含量甚至比薯條還恐怖！
2025-01-08
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吃錯油脂肪多3倍！改吃這種油「藥物級效果」心臟病風險降23％
吃對油代謝提高、心血管疾病降24%；吃錯油，內臟脂肪狂增三倍。醫師旅遊時發現西班牙人愛抽菸、晚吃飯，這些飲食習慣都不健康，卻比台灣人更長壽，關鍵很可能在油品上！
2025-01-03
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哈佛、史丹佛都推薦的抗老飲食！白飯這樣吃、喝咖啡1改變更健康
抗老從飲食開始著手！哈佛和史丹佛聯合對衰老提出延緩方法，學會這幾招怎麼吃的小技巧，除了延緩老化甚至最高還可延長平均23年壽命！
2025-01-02
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中度脂肪肝完全消失！她一年甩10kg秘訣：戒掉這一物
不用多說大家都知道，台灣的水果很厲害，香甜又多汁，好吃到很難自我控制，想找到比較不甜的都很難，奉勸想減重的人可以把『水果視為甜點，跟蛋糕算同等級別』謹慎攝取。
2024-12-29
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聖誕節別再只有熱紅酒！中醫教進階版「紅酒燉梨」祛寒暖身又甜蜜
聖誕節享受佳節氣氛不只喝熱紅酒！中醫師教進階版「紅酒燉梨」等2禦寒「中藥甜點」秘密食譜，祛寒暖身又甜蜜，食指大動暖過冬還健康！
2024-12-25
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空腹血糖降80、失眠頻尿都改善！調節胰島素正常分泌的食物清單
不論是否罹患糖尿病，如果想要管理胰島素，可以攝取升糖指數低的食物，就能做好胰島素管理，提早防止老化。
2024-12-24
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