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瘦不下來都是代謝惹的禍？醫師：身體不會背叛你，但食慾會！
瘦不下來都是代謝惹的禍？醫師：身體不會背叛你，但食慾會！大部分人瘦不下來，不是代謝慢、不是內分泌失調，而是對自己的飲食與活動量完全沒有概念，很容易在不知不覺之間，攝取了多餘的熱量。
2023-09-24
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不吃早餐中風機率高3成！醫師的降血壓對策竟是站著吃早餐
不吃早餐中風機率高3成！醫師的降血壓對策竟是站著吃早餐不少民眾都有不吃早餐的習慣。不過日本醫學博士池谷敏郎指出，不吃早餐不僅腦出血機率大增，還會讓血糖急速飆升！
2023-09-24
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吃雞蛋、吃酪梨！減重營養師設計「234減脂餐」一年狂瘦23kg
吃雞蛋、吃酪梨！減重營養師設計「234減脂餐」一年狂瘦23kg這些經歷讓我許多想法跟觀念越來越堅定：人，活著最重要；活著，健康最重要；健康之外，快樂最重要。人一生的時間有限，想清楚究竟什麼是最重要的，把時間花在值得的地方。
2023-09-22
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原來平常加上這個效率UP！UP！從內建這4個保養習慣開始
原來平常加上這個效率UP！UP！從內建這4個保養習慣開始人體所有的健康狀態呈現，可以從改變細菌叢生態開始。內建的細菌叢生態，有助人體的健康活力、思緒精神運作。唯有幫助維持消化道機能，幫助消化，才能讓消化道機能維持健康
2023-09-22
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天然眼睛保健品！葵花子、松子仁補脾明目，對付乾澀、飛蚊症
天然眼睛保健品！葵花子、松子仁補脾明目，對付乾澀、飛蚊症眼科食療食物：葵花子有助改善玻璃體混濁的飛蚊症；松子仁常用於慢性結膜炎、黃斑部與視網膜病變、白內障等問題。
2023-09-22
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聞到口臭、牙齦顏色都提醒你肝腎在生病！5字訣檢查腎病訊號
聞到口臭、牙齦顏色都提醒你肝腎在生病！5字訣檢查腎病訊號明明沒有蛀牙、牙周病，而且已經多喝水補充水分了，怎麼還是甩不掉口臭！若明明已經使用了各種撇步，卻總是口臭改善效果欠佳，或許是肝臟、腎臟出問題的徵兆！
2023-09-21
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好水果卻讓血糖盪鞦韆！中谷美紀控糖13年，不藏私1招降糖超有感
好水果卻讓血糖盪鞦韆！中谷美紀控糖13年，不藏私1招降糖超有感47歲演員中谷美紀罹患功能性低血糖的她，始終謹慎控制，沒想到近日24小時連續監測血糖後發現，原以為吃了沒問題的食物，竟讓自己血糖大幅波動
2023-09-18
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喉嚨痛吃什麼最快好？舒緩喉嚨痛可以吃冰喝沙士嗎？喉嚨痛時該怎麼辦一次看懂
喉嚨痛吃什麼最快好？舒緩喉嚨痛可以吃冰喝沙士嗎？喉嚨痛時該怎麼辦一次看懂喉嚨痛癢乾燥時吃什麼比較不會痛？有人說喉嚨痛可以吃冰是真的嗎？喉嚨發炎疼痛時喝什麼最快好？靠飲食舒緩喉嚨痛原來有這些方法！
2023-09-14
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鄧紫棋、林志穎都愛豆漿的好！4種夢幻搭配燃脂清腸、降膽固醇
鄧紫棋、林志穎都愛豆漿的好！4種夢幻搭配燃脂清腸、降膽固醇是否有過在上午長時間的思考與專注的工作狀態下，經常感到大腦疲倦、思緒紊亂的經驗？此時，富含優質蛋白、卵磷脂的豆漿，便能補充足夠的營養給大腦神經細胞
2023-09-10
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改吃糙米飯控血糖治便秘？醫揭5類人吃白飯更優！1秘訣不發胖
改吃糙米飯控血糖治便秘？醫揭5類人吃白飯更優！1秘訣不發胖糙米因豐富的營養，成為許多民眾減重、控制血糖、維持身體健康的良伴。然而，專家提醒，其實有5類民眾不適合吃糙米，吃「白飯」是較好的選擇
2023-09-08
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