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3天解開27年來的宿便之苦，就靠一餐一碗雜穀飯
只有白米的白飯，是代謝作用差的「不能燃燒的飯」。但若加入具有豐富維他命與礦物質的雜穀，就能變成「可燃燒的飯」。
2022-11-13
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確診後心悸胸悶！後遺症恐增心血管風險，日常心臟保養功必做8件事
國內有逾七百萬人確診新冠肺炎，而感染新冠後出現的長新冠後遺症，成為確診者們康復道路上的一道難題。除了呼吸困難、腦霧等常見症狀外，近期更傳出現有患者出現心臟問題。
2022-11-09
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就是想吃甜食！2張圖曝減糖、戒糖黃金組合降低血糖波動
甜食，真是撫慰人心不可或缺的食物啊。但是大家有沒有只要吃甜之後，就會無法克制吃下第二口、第三口，一直到快吃完的時候才想到該停止的經驗呢？明明知道攝取這些糖不健康
2022-11-04
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挑對食物破解高血糖地雷！必收藏3個控糖穴道每天按
糖尿病是國人常見的慢性病，最近許多研究陸續指出，糖尿病可能也能列入長期新冠症候群其中之一，得過新冠肺炎的患者相比沒染疫過的人，罹患第二型糖尿病風險相對較高...
2022-10-27
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水腫、掉髮，先搞懂身體怕熱還怕濕！濕寒、燥熱2招對症調理一身輕
夏季終於漸漸過去、氣溫漸涼，面對終於進入秋季的狀況，這時民眾又該如何應對呢？日本專家表示，炎熱所造成的不適可分為怕熱、怕濕兩類型，而面對秋季，各有不同的養身
2022-10-06
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吃蛋糕、喝冰飲竟也是水腫地雷！中醫2招利水消腫拒當月亮臉
起床總是有嘴邊肉、泡泡眼、長髮、化妝都無法遮住滿月臉，如果有以上情況，一定要避開水腫地雷！
2022-09-22
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61歲三金歌王殷正洋氣喘纏身一輩子！自曝這招練心肺預存健康本
61歲三金歌王殷正洋，近日受邀於民歌嘉年華動人開唱。殷正洋至今體力十足，狀態維持良好，不禁讓人忽視原來他已60多歲。儘管曾膝蓋不適，但如今已改善不少
2022-09-16
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陰道反覆黴菌感染是身體太濕！女中醫除濕健脾靠四神湯
陰道炎症狀包含分泌物、搔癢、異味等，容易反覆發作，可說是女生難以啟齒的煩惱，西醫藥物治療再搭配中醫養脾去濕原則輔佐、加強免疫保護力，平時可多吃四神湯、山藥來保健
2022-09-16
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節食卻逆向變胖？從飲食掌握代謝 無痛養成健康瘦子
蔬果營養有利改善身體代謝效率，蛋白質、澱粉、油脂營養同等重要，尤其蛋白質可以幫助養好肌肉，提升基礎代謝率，增加熱量消耗，是控制結實體態的重要關鍵之一。
2022-09-14
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曾任莒光園地主播方棱溶31歲病逝！紅斑性狼瘡常見5症狀這樣避免惡化
曾擔任空軍形象大使的的空軍上尉方棱溶，8月底時驚傳因紅斑性狼瘡惡化不幸逝世，享年31歲！方棱溶在2年前便已辦理留職停薪，不料，於今年6月下旬因為病況不穩回台。
2022-09-14
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