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治感冒試試老阿嬤偏方：生薑、沙士、鹽水，中醫認證有效！
從小到大只要感冒了，就會聽到長輩殷切的叮嚀，這些都是從古早以前就被普遍使用的治療感冒的方法，流傳至今。老阿媽祖傳的偏方確實還是有讓人參考一試的價值。
2021-01-17
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常常胃痛、胃脹？番茄去皮、蔬菜熟食，5個妙方讓胃酸不作怪
胃部的各種症狀常與胃酸有關。胃酸過少，消化吸收效率不彰，導致食物囤積，容易胃脹、反胃。相反的，壓力過大，或經常暴飲暴食，胃酸分泌過量而灼傷胃壁，造成胃潰瘍與胃炎
2020-10-09
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超勵志增肌減脂三餐實作菜單！一次完成6份餐點備餐教學大公開
三個月後，即便數據沒有驚人的進步成果，但體態有了巨幅的改變！整體的脂肪量減了很多，體態也因為增肌的關係更挺更好看了，令人在意的臀部，也慢慢地提起、朝向翹臀前進！
2020-06-21
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天然控血壓好物在身邊！6種降血壓飲品，礦泉水、綠茶都上榜
高血壓會提高罹病風險，每年約有近4萬名國人死於和高血壓相關的疾病，因此平時就應注意血壓控制，日本醫學博士推薦了6種降血壓生活飲品，隨手可買更能輕鬆補水、控血壓！
2019-10-17
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不節食也瘦，來吃烤番茄！譚敦慈這樣做茄紅素吸收率更佳
番茄不但富含多種營養素，能幫助減少壞膽固醇、預防血管老化，竟然還能當作減肥食材，連日本知名減肥專業醫師都推薦！而且番茄減肥法不需要節食，只要選對時機吃就可能有效
2019-09-23
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咖啡、甜食不是唯一凶手，營養師帶你對抗胃食道逆流
胃食道逆流不像廣告說的那麼簡單，包括飲食、壓力、生活型態都會導致胃食道逆流。營養師指出，包括吸菸、肥胖等問題都會加劇胃食道逆流。
2019-09-08
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緩解經痛、縮小子宮肌腺瘤，女中醫5種天然食物調理助孕
有經痛、子宮內膜異位、子宮肌腺瘤的體質，也可以從中醫調理著手，幫助提高懷孕機會，陳曉萱中醫師建議5個飲食方法調整體質，改善婦科問題也能迎來好孕！
2018-09-22
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牛蒡：「纖維之王」減脂解便秘良伴！牛蒡抗癌消腎炎
牛蒡豐富的食物纖維及多酚，有效改善便秘、延緩老化。稍偏粗硬的口感可帶來飽足感，是減肥時的最佳良伴。
2018-09-12
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清熱利濕、消腫解便！痰濕體質飲食調養指南
痰濕體質常有體型肥胖、腹部肥滿、容易出油出汗等特徵，多吃粗糧、利濕化痰的食物，少吃肥甘厚味與酸性、寒涼、生澀食物，專家推薦杏仁、芹菜、黃豆芽、海帶等食物排濕消腫
2018-06-15
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綠花椰、秋葵、木耳、萵苣、玉米筍，2分鐘輕鬆做出涼拌料理｜原味食堂
2018-04-28
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