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每100g僅33大卡的高纖聖品！一個動作就能幫金針菇提高3倍鮮味
每100g僅33大卡的高纖聖品！一個動作就能幫金針菇提高3倍鮮味金針菇是不是不容易被人體消化呢？有些人不喜歡菇類特有的氣味，又該怎麼料理才能更輕鬆入口呢？
2025-06-21
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逆轉重度脂肪肝！她省下35萬元手術費還瘦20kg、高血壓也停藥
逆轉重度脂肪肝！她省下35萬元手術費還瘦20kg、高血壓也停藥本面臨三高問題、定期服藥，沒想到張乙薰每日超慢跑，搭配飲食控制調整3年，不僅已成功瘦下19公斤，還不再需要藥物。讓她大嘆，只要每天跑2小時，就省下35萬手術費！
2025-06-20
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夏至陽氣最旺卻最傷心？預防心肌梗塞與身心失衡，抗老名醫曝4大逆轉關鍵
夏至陽氣最旺卻最傷心？預防心肌梗塞與身心失衡，抗老名醫曝4大逆轉關鍵夏至陽氣最旺卻最傷心？洛桑加參醫師教你從「吃對薑、喝對水、調心火、護心靈」4招修煉，在最熱的時節裡，不躁不燥，預防心肌梗塞與身心失衡！
2025-06-20
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連皮帶肉吃營養最完整！蘋果果蠟不傷身，2招清洗不怕農藥
連皮帶肉吃營養最完整！蘋果果蠟不傷身，2招清洗不怕農藥蘋果是許多民眾最愛的水果，蘋果從果皮到果肉都富含豐富的營養，不過，或許部分民眾擔心將蘋果外皮的「蠟」吃進肚對身體造成負面影響，一起來看看蘋果的「蠟」是何物
2025-06-20
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高鉀低鈉、四季盛產！香蕉放1周不變黑就靠這招
高鉀低鈉、四季盛產！香蕉放1周不變黑就靠這招香蕉方便攜帶、營養價值高，也是家家戶戶日常中常出現的水果。不過，許多人在愛吃香蕉之餘，也會煩惱香蕉要怎麼保存才不容易變黑、爛掉？吃香蕉時，又有哪些禁忌要注意？
2025-06-20
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每天吃很多菜還便秘？試試醫師推薦5招：仙草愛玉、這類蔬菜保你順腸！
每天吃很多菜還便秘？試試醫師推薦5招：仙草愛玉、這類蔬菜保你順腸！都有吃青菜為什麼還是大便困難？到底要吃多少菜才夠？醫師分享5個方法，輕鬆增加蔬果攝取量，再搭配充足水分就能排便順暢！
2025-06-19
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吃一粒擋24小時！「持續型維他命C」不再怕流失
吃一粒擋24小時！「持續型維他命C」不再怕流失永豐集團旗下《人可和》所推出的純真Ｃ，除了含有93%高濃度的天然C、每粒膠囊達500mg維他命C之外，還含有柑橘生物類黃酮、米糠脂質…等多元營養。持續型維他命C
2025-06-19
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便秘害變笨？每週排便少於3次大腦老3歲！不吃藥就順暢的4個方法
便秘害變笨？每週排便少於3次大腦老3歲！不吃藥就順暢的4個方法上完廁所覺得腦袋也變靈光？最新研究發現，若「卡太久」，不只影響腸胃，甚至連記憶力、思考能力都受到影響，讓你認知能力多老3歲，失智風險也悄悄升高！
2025-06-18
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癌症飲食少油清淡錯了！營養師抗癌飲食3秘訣預防「癌症惡病質」
癌症飲食少油清淡錯了！營養師抗癌飲食3秘訣預防「癌症惡病質」癌症患者要吃得清淡又少油才健康？癌友在病程中常會出現營養不良的狀況，進而影響疾病的預後。營養師提醒抗癌飲食3秘訣預防「癌症惡病質」，快跟著食譜做做看吧！
2025-06-18
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身體濕氣重怎麼辦？了解濕氣重原因、去除體內濕氣的方法＆食物
身體濕氣重怎麼辦？了解濕氣重原因、去除體內濕氣的方法＆食物身體濕氣重的人，經常出現長期疲勞、四肢沈重、頭腦昏沈等狀況。排體內濕氣，可以熱水泡腳加點生薑，但不能因為怕水腫就不喝水，多吃利濕排水的食物，按摩排濕氣穴位
2025-06-18
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