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新鮮果汁含豐富食物纖維，可阻礙中性脂肪與膽固醇吸收
新鮮果汁含豐富食物纖維，可阻礙中性脂肪與膽固醇吸收早餐會打杯果汁喝嗎？~(*´∀')~ 果汁中豐富的食物纖維，能延緩養分吸收，抑制血糖急速上升，而且，還可以阻礙中性脂肪與膽固醇吸收喔～ 等一下就來杯新鮮蔬果汁吧...
2014-11-28
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家裡的水乾淨嗎？濾水器DIY簡單又省錢
家裡的水乾淨嗎？濾水器DIY簡單又省錢近年媒體不斷報導環境污染嚴重影響水質，大家都怕喝到不乾淨的水。其實一般住家的自來水之所以會被污染，通常都是因為蓄水池靠近化糞池或水溝，或因管線破裂，水塔有沒有定...
2014-11-24
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農藥在高溫下揮發快，買傳統市場蔬菜農藥少
農藥在高溫下揮發快，買傳統市場蔬菜農藥少大家會到菜市場買菜嗎？(○゜▽゜○) 農藥在高溫下揮發較快、陽光中的紫外線也會破壞農藥，空氣中的氧也會與農藥產生氧化反應，有助於分解農藥噢。 明天早上就去傳統市...
2014-11-21
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晚上6點後隨意吃！美食作家4個月瘦18公斤的秘密飲食法
晚上6點後隨意吃！美食作家4個月瘦18公斤的秘密飲食法【早安健康／黃泳晞】你是否曾經因為減重吃盡苦頭？「蛋白質和澱粉要分開吃」、「晚上六點後不能吃東西」...為了體重計上的數字好看一點,即使是如此嚴格的規定也努力遵...
2014-11-21
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哈佛最新研究：熱狗、培根使男性「精」力下降
哈佛最新研究：熱狗、培根使男性「精」力下降男士們，關於如何保護自己的「精」力，你們已經聽過太多老梗建議了，不外乎，不要穿太緊的內褲、不要將筆電放在你的大腿間、快馬加鞭戒菸……等等。然而，這裡有一項更為重...
2014-11-20
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善用蔥薑蒜，4類最強暖身食材讓手腳不再冰冷！
善用蔥薑蒜，4類最強暖身食材讓手腳不再冰冷！一年到頭手腳總是像冰塊一樣冷吱吱？明明嚴冬還沒肆虐，就你一個冷到包緊緊？如果你有這些症狀千萬要小心，因為身體虛冷、體溫低下可說是萬病之源、肥胖之始！ 日本醫學博...
2014-11-18
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【李德初醫師專欄】癌症地圖的故事
【李德初醫師專欄】癌症地圖的故事連續數十年，國人十大死因的第一名都由「癌症」拿下，而世界衛生組織的統計也顯示，全球癌症死亡率正快速上升，現代人可謂是「聞癌色變」。 究竟，是什麼原因讓癌症長期占...
2014-11-15
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一天至少吃300g蔬菜
一天至少吃300g蔬菜這樣吃蔬菜！ 每天吃幾樣蔬菜？ 一天蔬菜的攝取量是350g，其中建議1/3黃綠色蔬菜，2/3淡色蔬菜，而且種類越多越好喔～ 清洗蔬果六大招，農藥不殘留☛ htt...
2014-11-13
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新鮮的青椒表皮有彈性，感覺起來有脆度
新鮮的青椒表皮有彈性，感覺起來有脆度青椒怎麼選才新鮮？ 新鮮的青椒，果實比較大且飽滿，用手輕輕壓青椒外皮，如果有點軟爛，那可能就不大新鮮，最好是摸起來有點彈性，顏色沒有變成黃褐色。 保護心臟的五種...
2014-11-12
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夏天，排毒正好
夏天，排毒正好過敏不要來！ 身體如果累積太多毒素，容易臉上長痘痘，或是體力不支～ 夏天是排毒最好的時間，一起來讓身體變乾淨吧 > < 乾淨的身體比較不容易生病，體力也會變好，...
2014-11-12
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