早安健康

「葡萄」的搜尋結果

搜尋到 1134 篇相關文章與影音
地中海飲食：腎病少50％、失智降76％！這樣吃就對了
地中海飲食：腎病少50％、失智降76％！這樣吃就對了地中海飲食法的確有助於預防心血管疾病、失智症、大腸癌，也可以減緩腎功能衰退，甚至應用於減肥瘦也有持續瘦身不復胖的效果。
2018-01-22
201988
得舒飲食法：2018蟬聯No.1飲食法，降血壓兩周見效
得舒飲食法：2018蟬聯No.1飲食法，降血壓兩周見效得舒飲食怎麼吃？得舒飲食被認為有助改善高血壓，其最大的特徵在於，以低脂飲食為基礎再加上攝取膳食纖維與具排鹽效果的礦物質，能夠幫助控制血壓。
2018-01-11
187116
她愛吃水果竟險裝心臟支架！劉博仁醫師：陷阱出在...
她愛吃水果竟險裝心臟支架！劉博仁醫師：陷阱出在...水果怎麼吃才不發胖？許多人喜歡喝果汁，希望可以攝取水果中的植化素，但是調理機攪拌時會破壞大量纖維，劉博仁醫師建議直接食用、選擇低GI水果更能控制血糖。
2018-01-09
85487
動脈硬化首因血管發炎，5食物清血降膽固醇
動脈硬化首因血管發炎，5食物清血降膽固醇預防動脈硬化怎麼吃？預防動脈硬化的飲食，最好減少飽和脂肪以及反式脂肪吸收、充足的Omega-3脂肪吸收以及高纖、低脂的水果、蔬菜、堅果以及全穀類的攝取。
2018-01-06
435872
糖尿病友注意！關於胰島素你必須知道的4件事
糖尿病友注意！關於胰島素你必須知道的4件事你知道嗎？國際糖尿病聯盟統計，平均每12個成人，就有一個罹患糖尿病。在台灣，糖尿病人口更突破200萬人大關。關於注射胰島素的迷思，一次告訴你。
2018-01-05
54679
清血護血管勝金針菇！博士推防癌新兵這樣煮更有效
清血護血管勝金針菇！博士推防癌新兵這樣煮更有效冬季手腳冰冷怎麼辦？關鍵就在血液循環，現代人生活壓力大、自律神經緊張，血管自然收縮而讓體溫低。不但專注力會跟著下降也更容易失智。舞菇還有三好處，火烤、煎炒更好
2018-01-03
227071
9成健康都是吃出來的！抗癌名醫都吃這8類食物
9成健康都是吃出來的！抗癌名醫都吃這8類食物預防癌症要吃什麼？人體的健康有九成都是吃出來的，跟著抗癌名醫選擇未去殼的穀物代替白米、攝取有天然酵素的發酵食品、多喝水、多吃各類蔬果，幫助抗癌。
2018-01-03
231956
多吃蔬果還要補足「顏色」 彩虹飲食法一次補充營養
多吃蔬果還要補足「顏色」 彩虹飲食法一次補充營養衛生署頁建議國民每天應攝取五到九份的蔬果，但調查卻發現超過八成民眾沒有做到。除攝取量不足外，攝取的顏色多樣性也不夠，用彩虹飲食法就能均衡吸收蔬果的營養。
2017-12-24
17977
20年戰勝3種癌症，名醫奇蹟逆轉癌症菜單：必備奇異果
20年戰勝3種癌症，名醫奇蹟逆轉癌症菜單：必備奇異果如何用飲食戰勝癌症？曾經罹患腎臟癌、甲狀腺癌等癌症的陳衛華醫師建議，每天平衡攝取健康的碳水化合物、脂肪與蛋白質，一顆奇異果和蘋果，就能吸收最多營養幫助抗癌。
2017-12-19
253964
減肥不走冤枉路！一天20克、月瘦12公斤的飲食這樣吃
減肥不走冤枉路！一天20克、月瘦12公斤的飲食這樣吃減醣瘦身飲食怎麼吃？利用減糖飲食成功減重20公斤的製作人教您，正確挑選蔬果等食物、讓每天的糖分攝取控制在20克以內，就能成功減重、維持年輕的身材與肌膚！
2017-12-14
226867