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手搖飲的糖是癌細胞最愛！常喝含糖飲料，乳癌機率高1.3倍
手搖飲的糖是癌細胞最愛！常喝含糖飲料，乳癌機率高1.3倍或許你知道攝取過多糖分除了會造成肥胖之外，還會增加糖尿病、心血管疾病的風險比例。然而你或許不知道，攝取過量糖分竟會更容易形成癌症！
2024-08-23
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這款蔬菜吃太多竟送急診！腎臟病人避「鉀」四要點，這樣吃就對了
這款蔬菜吃太多竟送急診！腎臟病人避「鉀」四要點，這樣吃就對了多吃蔬菜能幫身體補充維生素、礦物質，但是吃太多蔬菜竟然可能送醫急診！多數綠色蔬菜的鉀離子豐富，對於腎病患者過量可能造成負擔，嚴重甚至需要洗腎解決！
2024-08-16
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6大銀杏保健品推薦，維持思緒清晰加這些營養素更有效！
6大銀杏保健品推薦，維持思緒清晰加這些營養素更有效！銀杏對於記憶力的功效常被聯想在一起，不僅有助思緒靈敏，銀杏被認為具有諸多健康功效，銀杏萃取物含有豐富的類黃酮、二萜類化合物、生物類黃酮、有機酸，有益身體健康
2024-08-15
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降血壓水果名單出列！記住這招有糖尿病也可以吃
降血壓水果名單出列！記住這招有糖尿病也可以吃台灣是著名的水果王國，不過或許有民眾擔心大啖水果會對血糖等生活習慣病造成負面影響。日本專家指出，其實活用水果反而可以預防、改善生活習慣病！
2024-08-10
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飯後喝湯吃水果會胖？中醫告訴你關鍵吃飯順序
飯後喝湯吃水果會胖？中醫告訴你關鍵吃飯順序【早安健康／澄觀中醫總院長 陳建輝醫師】如果每一餐我們都讓血糖上升的速度變緩慢，不但能減少高血糖的總量，也能降低胰島素的快速分泌，不讓脂肪太快地堆積。所以，「進
2024-08-10
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這些食物最滋養癌症！4招抑制慢性發炎、不再把癌細胞餵飽飽
這些食物最滋養癌症！4招抑制慢性發炎、不再把癌細胞餵飽飽而若要預防、平息癌症，或許從日常生活的飲食習慣下手為佳，日本專家提出了數個飲食技巧供民眾參考，來看看有那些飲食習慣較不易令人罹癌，甚至有助癌友抗癌吧。
2024-07-27
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吃什麼最顧眼睛？中西醫6大護眼密方養出好眼力、減少眼病變！
吃什麼最顧眼睛？中西醫6大護眼密方養出好眼力、減少眼病變！中國人自古以來根生地固的觀念，就是要食補。選對食物從中攝取適量維生素A、葉黃素、維生素C、維生素E、花青素、礦物質鋅等，有助於維護眼睛健康。
2024-07-23
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多吃香蕉、預防水腫！經前3個小準備，體貼生理期的自己
多吃香蕉、預防水腫！經前3個小準備，體貼生理期的自己我們的情緒、生理狀況都與「荷爾蒙」有關，尤其，女性因為生理周期的關係，比男性受到的影響更大。女性在壓力大或生理前時，女性荷爾蒙分泌會急遽變化，造成生理及心理的困...
2024-07-19
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糖尿病像器官泡糖水被毒死…降50％罹病率，7招解救一身病
糖尿病像器官泡糖水被毒死…降50％罹病率，7招解救一身病透過運動和飲食來減少腹部脂肪，是預防和控制第二型糖尿病的最佳方法。多吃魚、多運動、地中海飲食、吃真正的食物、少吃紅肉等方法都有助降低糖尿病的患病機率。
2024-07-18
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香蕉5大驚人好處，營養師讚香蕉是「神補品」！
香蕉5大驚人好處，營養師讚香蕉是「神補品」！香蕉常見又常吃，其實香蕉好處超多，香蕉高鉀、低鈉，有益心血管健康，香蕉也是健身、運動的神補品；香蕉幫助消化道健康，便秘、腹瀉兩相宜還能穩定食慾，幫助體重管理。
2024-07-13
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