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感冒、流感不上門！營養師：這樣吃就對了
無論感冒還流感，食物及保健食品上都以提升免疫力，強化生理代謝機能為主。建議多吃新鮮的蔬菜水果，營養成份和熱量差很大，水果乾充當零嘴還勉強接受，別當成了新鮮水果吃
2018-03-10
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擺脫壓力肥，飯前按2耳穴輕鬆克制食慾｜廖婉絨醫師｜瘦身小學堂
2018-02-26
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浴室、冰箱...全方位開運術！2018幸運色是它
2018怎麼用風水來開運？日本第一風水師介紹了2018年的開運風水術，從玄關、廁所、客廳、浴室到廚房甚至冰箱，通通都有提高運氣的好方法！
2018-02-21
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地中海飲食：腎病少50％、失智降76％！這樣吃就對了
地中海飲食法的確有助於預防心血管疾病、失智症、大腸癌，也可以減緩腎功能衰退，甚至應用於減肥瘦也有持續瘦身不復胖的效果。
2018-01-22
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得舒飲食法：2018蟬聯No.1飲食法，降血壓兩周見效
得舒飲食怎麼吃？得舒飲食被認為有助改善高血壓，其最大的特徵在於，以低脂飲食為基礎再加上攝取膳食纖維與具排鹽效果的礦物質，能夠幫助控制血壓。
2018-01-11
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她愛吃水果竟險裝心臟支架！劉博仁醫師：陷阱出在...
水果怎麼吃才不發胖？許多人喜歡喝果汁，希望可以攝取水果中的植化素，但是調理機攪拌時會破壞大量纖維，劉博仁醫師建議直接食用、選擇低GI水果更能控制血糖。
2018-01-09
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多吃蔬果還要補足「顏色」 彩虹飲食法一次補充營養
衛生署頁建議國民每天應攝取五到九份的蔬果，但調查卻發現超過八成民眾沒有做到。除攝取量不足外，攝取的顏色多樣性也不夠，用彩虹飲食法就能均衡吸收蔬果的營養。
2017-12-24
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減肥不走冤枉路！一天20克、月瘦12公斤的飲食這樣吃
減醣瘦身飲食怎麼吃？利用減糖飲食成功減重20公斤的製作人教您，正確挑選蔬果等食物、讓每天的糖分攝取控制在20克以內，就能成功減重、維持年輕的身材與肌膚！
2017-12-14
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痛風發作半夜痛醒！穴位按摩這樣做緩解關節疼痛
痛風發作怎麼辦？痛風雖然無法根治，但透過飲食控制、運動療法、藥物治療等方式有助改善病情、減少疼痛。痛風急性期不要做按摩治療，緩解期可根據情況適當按摩穴位緩解疼痛
2017-12-10
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抗老食物越吃越年輕！營養師點名奇異果、堅果等7大類
如何抗老、長壽？老化和慢性病與自由基有關，因此若想要延緩衰老和預防疾病，營養師建議可以做7件事，分別達到「減少自由基產生」和「加強抗氧化力」的效果。
2017-12-08
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